tu aimes emporter ton equipement d entrainement avec toi et t entrainer en deplacement dans ce cas ce set est fait pour toi les bandes de resistance premium hip bands sont livrees avec un sac et peuvent etre utilisees en deplacement par exemple pour faire du sport dans un parc quels sont les avantages des bandes de resistance les bandes de resistance modernes peuvent s utiliser dans le cadre d exercices tres varies le fait qu elles soient petites et legeres leur permet d etre transportees facilement avec le sac de rangement qui les accompagne tu ne risques pas de les perdre avec ce set complet qui reunit 3 bandes dont la resistance est progressive 41 50 et 63 5 kg tu vas avoir de quoi t entrainer en toute circonstance tu vas par exemples pouvoir solliciter les jambes avec une resistance plus forte que les bras qu il s agisse de squats de fentes ou d autres exercices il y aura une bonne sollicitation de tes muscles mais tes articulations seront menagees le set en details disponible en 3 epaisseurs et coloris differents 3 degres de resistance 41 50 et 63 5 kg couleurs forces de traction turquoise legere rose moyenne gris forte largeur d une bande 8 cm circonference d une bande 76 cm 38 cm de longueur couche exterieure en stretch antiderapante 65 polyester 35 coton couche interieure en caoutchouc pour une meilleure tenue antiderapante bandes qui ne glissent pas ne s enroulent pas et ne se coupent pas set adapte pour un entrainement varie des jambes et des fessiers pour un entrainement de tout le corps a la maison et en deplacement sac de transport inclus a la livraison bandes adaptees pour ameliorer l extensibilite et la mobilite un set ideal pour apprendre de nouveaux exercices et enchainementsles hip bands permettent d integrer de nouveaux exercices dans l entrainement quotidien les mouvements effectues a l aide des bandes sont generalement lents et reflechis tu as ainsi le temps de te familiariser avec les enchainements correspondants avant de changer de resistance et d eventuellement augmenter la vitesse quels groupes musculaires peuvent etre sollicites ces bandes apportent une grande flexibilite au niveau de ton entrainement en effet elles permettent de solliciter pratiquement tous les groupes musculaires les exercices les plus courants sont les suivants les squats ou les fentes pour lesquels il faut fixer la bande autour des jambes et effectues ensuite les mouvements habituels des exercices pour les bras l entrainement des abducteurs les kick backs independamment de l exercice que tu choisis il est important de veiller a ne pas aller trop vite et a puiser reellement la force dans tes muscles et non dans l elan lors du mouvement de retour il faudra egalement etre aussi lent si ce n est plus agrave quoi faut il faire attention lors de l entrainement avec les hip bands pour que ton entrainement soit le plus efficace...