es tu pret a devenir plus costaud bien sur lorsque l on voit une longue barre on pense de suite a un banc de developper couche or ne sous estimer pas la capacite de celle ci elle en peut vous faire travailler plus que ce que vous pense ou imagine hellip c est la barre de fer a tout faire on peut egalement travailler avec une barre longue sans pour autant avoir un banc chez soi il est possible de permettre tous le travail des groupes musculaires aussi bien le travail des membres superieures epaules bras trapezes hellip que les membres inferieures jambes squat mollets hellip ou encore de coordination commande toi encore un banc classique des que tu en as la possibilite ou un repose barre afin d explorer encore plus de capacite d augmenter la possibilite de ton entrainement physique ce pack est la solution ideale pour toute personne debutante veuillent s initier a la musculation la barre est en 3 parties et facile a monter le milieu de la barre est creux ce qui lui permet egalement d etre utiliser comme barre d aerobic avec ses 6 5 kg pour un travail dynamique a cela rajouter en plus 54 kg de poids qui offre une solution raisonnable et equilibree dans son ensemble pour une personne qui debute dans le chemin de la musculation caracteristiques detaillees 1 barre longue leger de 6 5 kg en 3 parties barre striee pour faciliter la prise en main barre filetee et sa bague de serrage pour plus de securite disques de poids en poudre de ciment et de fer durci avec revetement plastique poids maximum admit sur la barre 80 kg possibilite d exercicesvoici les groupes musculaires possibles de travailler sans avoir besoin de quelconques appareils supplementaires biceps trapezes developper debout poitrine nuque soulever de terre tirage squat mollets combine hellip description du pack 1 barre longue de 165cm demontable avec un diametre de 25 mm 2 bagues de serrage 2 disques plastiques 2 kg largueur 2 3cm diametre 15 9cm 2 disques plastiques 5 kg largueur 2 6cm diametre 21cm 4 disques plastiques 10 kg largueur 3 3cm diametre 27cm livraison en 2 paquets paquet 1 67 x 35 x 10 5 cm 30 5 kg paquet 2 34 5 x 34 5 x 25 cm 30 5 kg les avantages gyroneticsafin de garantir le meilleur rapport qualite prix la taille et le poids de tous les articles gyronetics ont ete optimise c est egalement pour cela que nous vous demandons de bien vouloir respecter les capacites de charge des produits optimise tes entrainements avec gyroneticstous les articles gyronetics ont pour but de pouvoir se rapprocher au plus pres de ton propre mode d entrainement sportif chaque produit a sa fonction specifique et ne peut parfois suffire a un entrainement approfondi et complet afin de mieux vous satisfaire et repondre au mieux a vos exigences notre marque vous propose bien d autres produits avec lesquels vous pouvez completer et organiser vos seances d entrainements photos non contractuelles