Qu'est-ce que Natural Point Magnesium Supreme? Complément alimentaire à base de magnésium, le minéral le plus important du corps humain après le potassium, pour le bon fonctionnement des cellules et des tissus. Les besoins quotidiens en ce minéral sont estimés à 300-500 mg, mais le régime à lui seul ne suffit souvent pas. Pour cela, Natural Point a créé une formule à la saveur agréable qui permet de combler les carences de ce minéral. À quoi sert le magnésium suprême? Il existe de nombreux processus organiques dans lesquels le magnésium est impliqué: métabolisme énergétique, équilibre électrolytique, fonction du système nerveux, synthèse des protéines, fonctions musculaires, division cellulaire. Il est également essentiel pour une bonne absorption des vitamines. Comment et quand prendre Magnesium Supreme? Natural Point recommande de prendre 2 cuillères à café par jour dissoutes dans un verre (200 ml) d'eau tiède. Il faudra attendre que le mélange devienne transparent avant de le boire. Il est recommandé de réduire de moitié la dose pour les enfants. Il est important de prendre Supreme Magnesium entre les repas pour assurer une meilleure absorption. Certains aliments ou boissons, comme le thé ou le café, peuvent limiter la bonne assimilation des minéraux. Il est recommandé de le prendre le matin pour activer le métabolisme ou le soir pour favoriser la relaxation. Si vous souffrez d'irritabilité intestinale, il est conseillé de commencer progressivement avec une seule cuillère à café du produit le soir. Les bienfaits du magnésium suprême Fatigue, fatigue chronique, stress psychophysique et irritabilité Crampes musculaires et os cassants Sommeil agité et troubles de l'humeur Constipation et troubles du transit intestinal Mises en garde Il est important de ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée et de toujours consulter votre médecin avant de commencer à prendre des suppléments. En fait, une consommation excessive de magnésium pourrait provoquer un effet laxatif, qui se résout facilement en réduisant temporairement la dose quotidienne.