86.95 EUR
Enrichissez vos séances de gymnastique et de musculation grâce à un équipement se composant d un kit d'haltères de 20 kg. Les haltères courts permettent un travail ciblé des différents groupes musculaires dans le but d'atteindre un effet d'entraînement maximal. En outre, l avantage de cette forme d entraînement réside dans le fait que le corps déploie, par différents exercices, un minimum de mouvement en guise de compensation. En effet, le corps essaie de maintenir son équilibre et de conserver une position stable. Les mouvements de stabilisation veillent également à renforcer votre profonde musculature, de sorte à travailler la stabilité de l ensemble du corps. Le set contient quatre plaques de poids, ayant chacune un poids de 1,25 kg. Le set contient aussi quatre plaques de poids, ayant chacune un poids de 2,5 kg ; ainsi que deux barres d?haltères courts. Les barres d haltères de 408 mm de longueur sont équipées de verrous clés étoile et d une surface nervurée pour une prise en main sûre. Un entrainement réussi dépend fortement de sa régularité et de sa continuité. Ce qui signifie une augmentation progressive du poids durant l entrainement. Attention : cela ne signifie pas un doublement du poids de manière abrupte et du jour au lendemain. Seule une progression graduelle et régulière du poids renforce la musculature. Une forme d entraînement progressive est possible grâce aux plaques de poids en fonte et de poids différents. Vous pouvez maintenant entamer votre entrainement. Les haltères se prêtent à différentes variétés d exercices, comme les boucles de marteau, les élévations latérales, le tirage d un bras avec un haltère, le développé-couché, le rowing à deux bras. Ainsi, vous gagnerez plus d autonomie, indépendamment des heures d ouverture et des emplacements des studios de gymnastique et de fitness. Poids : ? 8 Disques d haltère, chacun de 1,25 kg ? 4 Disques d haltère, chacun de 2,5 kg ? 2 Barres d'haltères courtes 0,26 kg nombre de colis 1 Dimensions: Barres d'haltères courts Diamètre : 25 mm Longueur : 405 mm Surface de prise en main : 75 x 32 x 32 mm Plaques de poids Diamètre du perçage : 26 mm Plaque de poids 1,25 kg : Ø 180 mm x 31 mm Plaque de poids 2,5 kg : Ø 220 mm x 39 mm Matériau: Fonte et Plastique 8 x Plaque de poids 1,25 kg 4 x Plaque de poids 2,5 kg 4 x Serrure à étoile 2 x Barre de musculation
