Les vitamines B sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme, car elles sont importantes pour le système nerveux, les muqueuses, les fonctions mentales normales, le métabolisme, la peau, etc. Le complexe B de Sanct Bernhard combine les importantes vitamines B B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6 (pyridoxine), B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B9 (acide folique) et B12 (cobalamine), parmi d'autres.
Les carences en vitamines B sont principalement à l'origine d'un mauvais métabolisme, d'un manque d'énergie et d'une humeur maussade.
B1 (TIAMINE) : Contribue au fonctionnement normal du cœur, à la libération de l'énergie métabolique, au fonctionnement du système nerveux et au fonctionnement psychologique normal.
B2 (RIBOFLAVINE) : Contribue au fonctionnement du système nerveux, à la libération d'énergie dans le métabolisme, au maintien de la vision et d'une peau saine, protège les cellules du stress oxydatif et aide à réduire la fatigue.
B3 (NIACINE) : Contribue au fonctionnement du système nerveux, à la libération de l'énergie métabolique, au maintien de muqueuses et d'une peau saines, et aide à réduire la fatigue et l'épuisement.
B5 (ACIDE PANTOTHÉNIQUE) : Joue un rôle important dans la synthèse et le métabolisme des hormones stéroïdiennes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs, et contribue aux performances intellectuelles.
B6 (PYRIDOXINE) : Joue un rôle important dans la production de globules rouges, la fonction immunitaire, la régulation hormonale, le métabolisme et le fonctionnement du système nerveux, et contribue à un fonctionnement psychologique normal et à la réduction de la fatigue.
B9 (ACIDE PHOLIQUE) : Contribue au développement des tissus maternels pendant la grossesse, à la synthèse des acides aminés, à la formation du sang, au métabolisme de l'homocystéine, à la réduction de la fatigue et de l'épuisement, à une fonction psychologique et immunitaire normale et joue un rôle important dans la division cellulaire.
Les vitamines du complexe B sont essentielles pour soutenir chaque corps, car elles ont de nombreuses fonctions, notamment celle de contribuer à réduire la fatigue et e à des fonctions psychologiques normales.
Les vitamines du complexe B sont solubles dans l'eau, ce qui signifie que vous devez en absorber des quantités suffisantes chaque jour. Elles se trouvent principalement dans les produits d'origine animale. Il est donc essentiel pour les végétariens, les végans et les personnes qui n'ont pas une alimentation variée d'obtenir ces vitamines par d'autres moyens.
Les principales fonctions auxquelles contribuent les vitamines du complexe B sont les suivantes :
Elles contribuent / jouent un rôle également :
La riboflavine (B2) contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, tandis que l'acide pantothénique (B5) contribue à la synthèse normale et au métabolisme normal des hormones stéroïdes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs.
La vitamine D3 est souvent appelée vitamine du soleil, car elle est produite par le soleil - une exposition de seulement 15 minutes par jour peut suffire à couvrir nos besoins.
Cependant, nous savons tous que s'exposer longtemps au soleil sans protection n'est pas optimal, et que l'intensité des rayons solaires varie tout au long de l'année.
La vitamine B12 ou cobalamine fait partie du groupe de vitamines B. Malheureusement, notre corps n'est pas capable de la produire seul, nous devons donc veiller à son apport par l'alimentation ou les compléments alimentaires.
Cependant, les personnes suivant un régime principalement végétal peuvent rencontrer des difficultés, car les meilleures sources de B12 sont d'origine animale - viande, poisson, œufs, lait, fromage, etc.
Les vitamines mentionnées ci-dessus sont présentes dans les pastilles dans une version végétalienne, ce qui les rend adaptées aux végétaliens et végétariens.
Tout le monde peut bénéficier de leurs avantages, car elles contribuent :
Les pastilles de la marque Raab VitalFood séduisent par leur délicieux goût de fruits des bois, difficile à résister. De plus, les pastilles ne contiennent ni gluten ni lactose.
Le produit est un complément alimentaire.
La vitamine B5 ou acide pantothénique fait partie des vitamines du complexe B. Elles sont très importantes pour notre organisme car elles interviennent dans différents processus, il est donc judicieux d'en consommer suffisamment.
L'acide pantothénique se trouve le plus souvent dans diverses légumineuses, la volaille, le veau et les légumes, mais on sait que le traitement thermique des aliments, la transformation, la mise en conserve et même la congélation réduisent la teneur en acide pantothénique des aliments.
La vitamine B5 est souvent consommée par ceux qui veulent :
Elle contribue également à un métabolisme énergétique normal lié à la dégradation des protéines, des graisses et des hydrates de carbone ingérés. En outre, l'acide pantothénique joue également un rôle dans la synthèse et le métabolisme des hormones stéroïdiennes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs.
Le produit est un complément alimentaire.
