mon objectif gerer mon hydratation maintenir mon niveau de performance lors d un exercice d endurance optimiser ma recuperation specificites la poudre long distance energy est une preparation pour boisson isotonique tres energetique elle a ete specialement etudiee pour repondre aux besoins des exercices sportifs de longue duree elle permet notamment un excellent apport en energie grace a une teneur importante en glucides simples et complexes une hydratation optimale consommee avant l effort elle permet d optimiser les stocks hydriques avant le depart puis pendant l effort elle contribue a maintenir la performance au cours d un exercice d endurance prolonge et enfin elle participe a une meilleure recuperation un apport en micro nutriments notamment en vitamine b1 qui contribue a un metabolisme energetique normal et en vitamines c et e qui contribuent a proteger les cellules contre le stress oxydatif son format boisson et sa saveur orange sont concus pour vous rehydrater tout en vous rafraichissant moments de consommation pendant l echauffement 150 ml tous les 1 4 d heure et regulierement pendant et apres l effort jusqu a 2 heures apres l effort 150 ml tous les 1 4 d heure mode de preparation d une portion diluer 7 cuilleres dans 500 ml d eau activites preferentielles preconisee lors d efforts de tres longue duree ideale pour les efforts dans des conditions de temperature peu elevee permet de faire 10 preparations