En Slovénie, les fleurs de tilleul sont très appréciées dans divers mélanges de tisane en raison de leur arôme et de leur goût agréables. Toutefois, la tisane préparée uniquement à partir de fleurs de tilleul est également très appréciée, surtout en hiver, lorsque nous sommes plus sensibles aux facteurs extérieurs.
En latin, la plante s'appelle tilia vulgaris.
Pour les tisanes, la préparation et le dosage corrects sont particulièrement importants. La règle d'or est qu'elles doivent toujours être préparées fraîches et selon les instructions qui s'appliquent à la plante en question.
Il existe trois façons de préparer une tisane.
1. L'infusion est le mode de préparation le plus courant des tisanes. Les plantes séchées sont recouvertes d'eau bouillante à 90 degrés Celsius et laissées à infuser pendant 5 à 15 minutes, après quoi la tisane est filtrée.
2. La macération est préparée à partir d'herbes très sensibles à la chaleur. Elles sont recouvertes d'eau à température ambiante et laissées à reposer pendant une nuit, puis filtrées.
3. La décoction est généralement préparée à partir des racines, de l'écorce ou des graines. Les herbes sont portées à ébullition dans de l'eau froide, puis cuites pendant 10 à 20 minutes et filtrées.
Si vous ne pouvez pas boire la tisane sans additifs, ajoutez-y du miel ou du citron, mais seulement lorsqu'elle a suffisamment refroidi et devient tiède - c'est la seule façon d'éviter que la température ne détruise les substances bénéfiques du miel ou du citron.
Les fruits bleu-violet de la myrtille sauvage, ou myrtillier commun (Vaccinium myrtillus) sont extrêmement savoureux, c'est pourquoi nous les attendons avec impatience chaque mois de juin, lorsqu'ils mûrissent dans les forêts slovènes.
Pour leurs bienfaits, les myrtilles séchées sont utilisées toute l'année - pour la préparation de tisanes.
Pour les tisanes, la préparation et le dosage corrects sont particulièrement importants. La règle d'or est qu'elles doivent toujours être préparées fraîches et selon les instructions qui s'appliquent à la plante en question.
Il existe trois façons de préparer une tisane:
1. L'infusion est le mode de préparation le plus courant des tisanes. Les plantes séchées sont recouvertes d'eau bouillante à 90 degrés Celsius et laissées à infuser pendant 5 à 15 minutes, après quoi la tisane est filtrée.
2. La macération est préparée à partir d'herbes très sensibles à la chaleur. Elles sont recouvertes d'eau à température ambiante et laissées à reposer pendant une nuit, puis filtrées.
3. La décoction est généralement préparée à partir des racines, de l'écorce ou des graines. Les herbes sont portées à ébullition dans de l'eau froide, puis cuites pendant 10 à 20 minutes et filtrées.
Si vous ne pouvez pas boire la tisane sans additifs, ajoutez-y du miel ou du citron, mais seulement lorsqu'elle a suffisamment refroidi et devient tiède - c'est la seule façon d'éviter que la température ne détruise les substances bénéfiques du miel ou du citron.
L'huile essentielle d'arbre à thé, d'une couleur claire et légèrement dorée, est extraite des feuilles de l'arbre à thé australien (Melaleuca Alternifolia), qui pousse principalement en Nouvelle-Galles du Sud, en Australie. Il n'a été découvert par les Européens que dans les années 1770, grâce au capitaine Cook.
L'huile d'arbre à thé (en anglais Tea Tree Oil) est souvent utilisée, notamment dans les produits cosmétiques de soin de la peau.
Les produits Dr. Popov à base d'arbre à thé sont de la plus haute qualité et proviennent de véritables matières premières australiennes. Ils sont garantis 100% purs par les institutions gouvernementales australiennes.
Découvrez comment vous pouvez utiliser l'huile d'arbre à thé dans cette vidéo :
La prêle est répandue dans toute la Slovénie, et la prêle des champs, Equisetum arvense, pousse principalement sur les sols argileux humides. La plante mesure généralement entre 10 et 30 cm de haut et a une forme particulière : la tige est ramifiée en minces rameaux verts, régulièrement disposés en verticilles et dont la forme ressemble à celle d'une queue de cheval.
Le produit ne contenant aucun autre ingrédient, il peut également être utilisé comme matière première pour des compresses ou des bains.
Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines de base qui remplissent de nombreuses fonctions dans notre corps. Ils sont divisés en acides aminés non essentiels - que notre corps peut produire, et en acides aminés essentiels, également connus sous le nom d'EAA - pour lesquels nous devons nous assurer de les consommer nous-mêmes.
Pour ce faire, la marque ProFuel a conçu le complexe végétalien TunnelBlick PUMP, qui combine l'extrait de racine de rhodiole (Rhodiola rosea), l'écorce de pin (Pinus sylvestris), les acides aminés L-citrulline, L-arginine, L-tyrosine, la taurine ainsi que le magnésium, l'acide pantothénique (vitamine B5) et la niacine (vitamine B3).
Les vitamines contenues contribuent ensemble :
L'avantage supplémentaire du complexe est la combinaison de L-arginine et L-citrulline, car ils sont parmi les plus efficaces, leur action étant encore renforcée par la taurine. Une excellente combinaison est également le L-tyrosine et l'extrait de racine de rhodiola, qui est un adaptogène et aide à stimuler le système nerveux, tout en aidant l'organisme à s'adapter au stress émotionnel et à l'effort physique.
La particularité de la marque ProFuel est que tous leurs produits sont végétaliens, car ils n'utilisent que des ingrédients végétaux de qualité exceptionnelle - le complexe TunnelBlick PUMP n'échappe pas à la règle.
Les acides aminés sont les éléments de base des protéines, qui remplissent de nombreuses fonctions dans notre corps. Ils sont divisés en acides aminés non essentiels - que notre corps peut produire - et en acides aminés essentiels, également connus sous le nom d'AAE - que nous devons veiller à obtenir.
Les acides aminés essentiels comprennent la lysine, la phénylalanine, la thréonine, la méthionine, le tryptophane, l'histidine, l'arginine (un acide aminé conditionnellement essentiel), ainsi que la leucine, l'isoleucine et la valine, également connus sous le nom de BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée).
Pas moins de 8 d'entre eux sont contenus dans le complexe Alpha EAA végan de ProFuel, qui contient un total enviable de 10.000 mg d'acides aminés essentiels par dose journalière, dont 5.100 mg de BCAA, le ratio optimal pour une efficacité optimale.
Le complexe Alpha EAA n'utilise que des acides aminés de haute qualité obtenus par fermentation, ce qui signifie qu'il est 100 % végane.
En outre, le complexe impressionne par son goût délicieux de thé glacé à la pêche et sa facilité de préparation - il suffit de mélanger deux cuillères doseuses dans 500 ml d'eau froide et de bien remuer. Cette boisson peut être consommée avant, pendant et même après un entraînement ou une activité sportive.
Avantages du complexe d'acides aminés Alpha EAA végan :
