poids 10 kgdeveloppez votre puissance explosive grace a notre nouvelle slam ball en caoutchouc gorilla sports mise au point en caoutchouc et remplie d air sa structure exterieure resistante previent tout risque de perforation lors des exercices la slam ball permet ainsi un travail contre mur ou sol lors des exercices en salle adaptee a un usage intensif comme toute medecine ball elle vous apportera un excellent travail sur la prehension les reflexes et revelera votre force au fil des entrainements a voir aussi rack de rangement medecine ball forte resistance du revetement exterieur pas de rebond excellent grip en surface poids disponibles de 3kg a 20kg indication du poids sur chaque slam ball couleur noir dimensions et poids 3kg diametre 23cm 5kg diametre 23cm 7kg diametre 23cm 10kg diametre 26cm 15kg diametre 28cm 20kg diametre 28cm
hauteur 73 cmcouleur bleupour un entrainement complet ces barres paralleles sont ideales pour te muscler en prenant appui sur le poids de ton corps tu pourras facilement travailler ton equilibre ton gainage et ta force de prehension chaque barre est constituee d un solide cadre en acier qui peut accueillir jusqu a 100 kg de charge les pieds de ces barres sont munis d embouts en caoutchouc ce qui permet de proteger le sol et d assurer une bonne stabilite lors d un entrainement faciles a transporter elles pourront te servir aussi bien chez toi qu en exterieur au niveau des coloris elles sont disponibles en noir en bleu ou en rouge caracteristiques detailles des paires de barres disponibles en 3 tailles differentes dimensions par support selon le modele selectionne l x l x h 46 x 39 x 30 cm 61 x 38 x 73 cm 68 x 45 x 94 cm longueur du manche 41cm 59 cm 66 cm diametre de la poignee 4 cm poids par support selon la taille selectionnee 4 kg 8 kg pour les 2 barres 6 kg 12 kg pour les 2 barres 7 kg 14 kg pour les 2 barres capacite de charge maximale par barre de poussee 100 kg donc au total 200 kg poignees antiderapantes en caoutchouc pour une bonne prise en main les pieds peuvent etre facilement tournes pour s adapter a n importe quelle surface couleur disponible au choix noir bleu ou rouge contenu du colis 2 barres quels exercices avec 2 barres paralleles tout va dependre de tes objectifs et de ta capacite physique l exercice le plus couramment effectue avec ce type d article est celui des dips flexion des 2 bras il s agit d un des exercices de poids les plus efficaces pour musculer poitrine et triceps si tu souhaites muscler tes abdominaux l exercice du soulevement de jambes pourra peut etre davantage t interesser si il s agit du dos tout un tas d exercices sont egalement disponibles aussi bien en dynamique qu en statique
hauteur 73 cmcouleur noirpour un entrainement complet ces barres paralleles sont ideales pour te muscler en prenant appui sur le poids de ton corps tu pourras facilement travailler ton equilibre ton gainage et ta force de prehension chaque barre est constituee d un solide cadre en acier qui peut accueillir jusqu a 100 kg de charge les pieds de ces barres sont munis d embouts en caoutchouc ce qui permet de proteger le sol et d assurer une bonne stabilite lors d un entrainement faciles a transporter elles pourront te servir aussi bien chez toi qu en exterieur au niveau des coloris elles sont disponibles en noir en bleu ou en rouge caracteristiques detailles des paires de barres disponibles en 3 tailles differentes dimensions par support selon le modele selectionne l x l x h 46 x 39 x 30 cm 61 x 38 x 73 cm 68 x 45 x 94 cm longueur du manche 41cm 59 cm 66 cm diametre de la poignee 4 cm poids par support selon la taille selectionnee 4 kg 8 kg pour les 2 barres 6 kg 12 kg pour les 2 barres 7 kg 14 kg pour les 2 barres capacite de charge maximale par barre de poussee 100 kg donc au total 200 kg poignees antiderapantes en caoutchouc pour une bonne prise en main les pieds peuvent etre facilement tournes pour s adapter a n importe quelle surface couleur disponible au choix noir bleu ou rouge contenu du colis 2 barres quels exercices avec 2 barres paralleles tout va dependre de tes objectifs et de ta capacite physique l exercice le plus couramment effectue avec ce type d article est celui des dips flexion des 2 bras il s agit d un des exercices de poids les plus efficaces pour musculer poitrine et triceps si tu souhaites muscler tes abdominaux l exercice du soulevement de jambes pourra peut etre davantage t interesser si il s agit du dos tout un tas d exercices sont egalement disponibles aussi bien en dynamique qu en statique
couleur blancafin de mettre l accent sur le travail des lombaires et du bas du dos gorilla sports vous propose ce banc de musculation pliable le travail des abdominaux est un exercice frequent toutefois en association le renforcement du dos est primordial pour un developpement homogene de votre musculature et un bon maintient il est possible d associer lors de vos entrainement des poids afin d augmenter la difficulte des seances au fil de votre evolution sa taille reduite une fois pliee vous permettra de ranger ce banc sous votre lit ou bien dans une armoire 5 positions reglables tailles minimums et maximum pour l utilisateur 160 cm 200 cm dimensions totales longueur x largeur x hauteur 100 x 49 x 71 80 cm longueur totale de la poignee 76 5 cm dimensions du coussin 45 x 30 x 4 5 7 cm dimensions une fois plie 124 x 76 5 x 36 cm charge max 120kg notice de montage incluse
couleur noircoussin d assise avec picots et pompe a mainle coussin d equilibre et d assise gonflable convient tres bien pour les exercices de physiotherapie de relaxation et les exercices de renforcement musculaire il permet de soulager la position assise et ainsi d eviter les tensions dans le bas du dos le coussin presente ici dispose de picots qui ont un effet massant et qui stimulent la circulation sanguine la surface du coussin n est pas plane ce qui permet de travailler l equilibre musculaire et renforcer les muscles profonds le produit est concu avec une matiere pvc de haute qualite qui est antiderapante et resistante a l abrasion le petit les picots arrondis sont adaptes pour un massage des pieds caracteristiques dimensions 33 cm x 7 cm poids 1 kg capacite de charge environ 220 kg matiere pvc de haute qualite resistant a l abrasion et agreable pour la peau couleurs rose bleu rouge jaune noir gris vert violet bleu turquoise
couleur turquoisecoussin d assise avec picots et pompe a mainle coussin d equilibre et d assise gonflable convient tres bien pour les exercices de physiotherapie de relaxation et les exercices de renforcement musculaire il permet de soulager la position assise et ainsi d eviter les tensions dans le bas du dos le coussin presente ici dispose de picots qui ont un effet massant et qui stimulent la circulation sanguine la surface du coussin n est pas plane ce qui permet de travailler l equilibre musculaire et renforcer les muscles profonds le produit est concu avec une matiere pvc de haute qualite qui est antiderapante et resistante a l abrasion le petit les picots arrondis sont adaptes pour un massage des pieds caracteristiques dimensions 33 cm x 7 cm poids 1 kg capacite de charge environ 220 kg matiere pvc de haute qualite resistant a l abrasion et agreable pour la peau couleurs rose bleu rouge jaune noir gris vert violet bleu turquoise
poids 30 kg 2 x 15 kg les disques de poids en plastique sont des disques d entree de gamme accessibles a tous ils sont declines dans plusieurs variante de poids 1 25 kg 2 5 kg 5 kg 7 5 kg 10 kg et 15 kg il sont bien adaptes pour les entrainements cibles de differents groupes musculaires tels que les biceps les disques sont egalement disponibles avec plusieurs lots de 27 5 kg ou 30 kg les differentes versions disque de 1 25 kg diametre 16 5 cm largeur 3 3 cm disque de 2 5 kg diametre 21 cm largeur 4 3 cm disque de 5 kg diametre 25 5 cm largeur 5 cm disque de 7 5 kg diametre 29 cm largeur 5 3 cm disque de 10 kg diametre 33 cm largeur 5 7 cm disque de 15 kg diametre 41 cm largeur 7 cm les avantages de ces disques les disques en plastique sont tres silencieux a l usage leur revetement plastique est robuste et evite les degats lors d une chute au sol caracteristiques principales disques adaptables sur toutes les barres disposant d un diametre de 30 mm interieur des poids en ciment revetement en plastique permettant de limiter les chocs au sol couleur noir poids relativement plus epais que les modeles en fonte il faudra donc faire attention selon la capacite de charge attendue 2 5 0 0
le banc de musculation avec set d halteres 97 5 kg gorilla sports convient pour les exercices de musculation il permet d effectuer des entrainements varies quel que soit le niveau debutant ou confirme le pack comprend un support d halteres reglable dote de poignees a dips une sangle de maintien pour les pieds 1 haltere long 1 haltere curl et 2 halteres courts ideal pour un entrainement de resistance ce banc convient aux exercices de base et aux exercices isoles pour renforcer et definir les pecs les bras les abdominaux le dos et les epaules caracteristiques principales le banc de musculation 1 banc de musculation avec support de barre banc pliable et inclinable pour le travail des abdominaux hauteur du support pour halteres reglable dimensions du banc plie largeur 54 5 cm hauteur 132 cm profondeur 52 cm dimensions du banc avec support l x l 125 cm x 57 cm hauteur du support de barre 78 a 99 cm dimensions du coussin banc l x l x h 110 cm x 25 cm x 5 cm capacite de charge maximale sur le banc poids corporel poids de l haltere 200 kg ce banc est accompagne d une sangle de maintient pour les pieds couleur blanc le kit d halteres une barre d haltere longue de 170 cm avec 31 1 cm d accueil de chaque cote diametre 30 mm poids 10 kg une barre d haltere curl sz de 120 cm avec 18 cm d accueil de chaque cote diametre 30 mm poids 8 kg deux barres pour haltere court de 35 cm avec 10 4 cm d accueil de chaque cote diametre 30 mm poids 2 5 kg 4 disques de 1 25 kg diametre 16 5 cm epaisseur 3 3 cm 4 disques de 2 5 kg diametre 21 cm epaisseur 4 3 cm 2 disques de 5 kg diametre 25 5 cm epaisseur 5 cm 2 disques de 10 kg diametre 33 cm epaisseur 5 7 cm 2 disques de 15 kg diametre 41 cm epaisseur 7 cm 8 etoiles de serrage charge maximum avec les poids barre longue 82 5 kg barre sz 68 kg barres courtes 1 x 25 kg ou 2 x 10 kg
poids 10 kgune kettlebell elegante de haute qualite reconnaissable par sa qualite de revetement un entrainement efficace de musculation ne depend pas necessairement d un equipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement vous pouvez vous entrainer tres efficacement meme si vous n avez pas beaucoup de place si vous savez comment entrainer les differentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell vous etes au bon endroit la version noire de ces halteres russes convainc par son revetement plastique relativement solide qui protegera votre sol en cas de lache un peu brusque l haltere russe en plastique noir est disponible en differentes varietes de poids poids legers 2 3 et 4 kg poids moyens 5 6 8 et 10 kg poids lourds 12 14 et 16 kg poids tres lourds 18 et 20 kg la kettlebell egalement appelee haltere boule ou halteres russe peut s utiliser de facon tres polyvalente les exercices les plus connus sont les suivants le balancier swing en angl l arrache snatch en angl le pivote clean en angl le jete jerk en angl certains de ces exercices reposent sur des mouvements rapides ou l haltere peut generer un grand elan cela peut d une part entrainer des tensions musculaires et d autre part mettre en danger votre mobilier de maison c est pourquoi il vous faudra bien vous echauffer avant chaque session et debuter l entrainement avec une kettlebell plus legere si vous n avez pas d experience avec ce type d accessoire voici les differentes versions de poids existantes 2 kg largeur x profondeur x hauteur 12 x 12 x 16 cm epaisseur maximale de la poignee 2 cm 3 kg largeur x profondeur x hauteur 13 5 x 13 5 x 20 cm epaisseur maximale de la poignee 3 cm 4 kg largeur x profondeur x hauteur 14 x 14 x 21 cm epaisseur maximale de la poignee 3 cm 5 kg largeur x profondeur x hauteur 14 5 x 14 5 x 23 5 cm epaisseur maximale de la poignee 3 2 cm 6 kg largeur x profondeur x hauteur 15 x 15 x 23 cm epaisseur maximale de la poignee 3 5 cm 8 kg largeur x profondeur x hauteur 18 x 17 x 25 5 cm epaisseur maximalede la poignee 3 5 cm 10 kg largeur x profondeur x hauteur 18 x 18 5 x 28 5 cm epaisseur maximale de la poignee 4 cm 12 kg largeur x profondeur x hauteur 20 x 20 x 29 5 cm epaisseur maximalede la poignee 4 cm 14 kg largeur x profondeur x hauteur 20 x 20 x 30 cm epaisseur maximalede la poignee 4 cm 16 kg largeur x profondeur x hauteur 20 x 21 x 30 5 cm epaisseur maximalede la poignee 4 5 cm 18 kg largeur x profondeur x hauteur 22 x 21 5 x 33 cm epaisseur maximale de la poignee 6 cm 20 kg largeur x profondeur x hauteur 23 x 23 x 35 cm epaisseur maximale de la poignee 6 cm
poids 10 kgles disques de poids en plastique sont des disques d entree de gamme accessibles a tous ils sont declines dans plusieurs variante de poids 1 25 kg 2 5 kg 5 kg 7 5 kg 10 kg et 15 kg il sont bien adaptes pour les entrainements cibles de differents groupes musculaires tels que les biceps les disques sont egalement disponibles avec plusieurs lots de 27 5 kg ou 30 kg les differentes versions disque de 1 25 kg diametre 16 5 cm largeur 3 3 cm disque de 2 5 kg diametre 21 cm largeur 4 3 cm disque de 5 kg diametre 25 5 cm largeur 5 cm disque de 7 5 kg diametre 29 cm largeur 5 3 cm disque de 10 kg diametre 33 cm largeur 5 7 cm disque de 15 kg diametre 41 cm largeur 7 cm les avantages de ces disquesles disques en plastique sont tres silencieux a l usage leur revetement plastique est robuste et evite les degats lors d une chute au sol caracteristiques principales disques adaptables sur toutes les barres disposant d un diametre de 30 mm interieur des poids en ciment revetement en plastique permettant de limiter les chocs au sol couleur noir poids relativement plus epais que les modeles en fonte il faudra donc faire attention selon la capacite de charge attendue 2 5 0 0
la corde de tirage gorilla sports est un accessoire complementaire a la station de tirage elle permet d equilibrer totalement la prise de muscle sur chaque bras constituee en nylon et avec un tressage specifique cette corde assure une durabilite tout au long des entrainements ideale pour debuter la corde nylon a double prise permet de travailler les 2 cotes des bras pour les plus pointus cette corde saura mettre l accent au plus pres des objectifs caracteristiques principales matiere nylon longueur 30 cm diametre de la corde 2 8 cm poids 400 g capacite de charge maximale 120 kg
coussin pour abdominaux gorilla sports apporte la solution aux maux de dos rencontres lors des seances d abdominaux un coussin ergonomique concu pour maintenir votre colonne vertebrale lors des seances d entrainement et vous apporter un soutien en prevenant les blessures simple a mettre en place et peu encombrant ce coussin vous suivra partout a voir aussi push up dimensions totales longueur x larguer x hauteur 40 x 21 x 6 4 cm poids 1 kg couleur noir rouge vendu sans notice
es tu pret a devenir plus costaud bien sur lorsque l on voit une longue barre on pense de suite a un banc de developper couche hors ne sous estimer pas la capacite de celle ci elle peut vous faire travailler plus que ce que vous pense ou imagine hellip c est la barre de fer a tout faire on peut egalement travailler avec une barre longue sans pour autant avoir un banc chez soi il est possible de travailler tous les groupes musculaires aussi bien le travail des membres superieures epaules bras trapezes hellip que les membres inferieures jambes squat mollets hellip ou encore de coordination commande toi encore un banc classique des que tu en as la possibilite ou un repose barre afin d explorer encore plus ta capacite a augmenter ton entrainement physique ce pack est la solution ideale pour toute personne debutante qui veut s initier a la musculation la barre est en 3 parties et facile a monter le milieu de la barre est creux ce qui lui permet egalement d etre utiliser comme barre d aerobic avec ses 6 5 kg pour un travail dynamique a cela rajouter en plus 50 kg de poids qui offre une solution raisonnable et equilibree dans son ensemble pour une personne qui debute dans le chemin de la musculation caracteristiques detaillees 1 barre longue leger de 6 5 kg en 3 parties barre striee pour faciliter la prise en main barre filetee et sa bague de serrage pour plus de securite disques de poids en fonte poids maximum admit sur la barre 56 5 kgpossibilite d exercicesvoici les groupes musculaires possibles de travailler sans avoir besoin de quelconques appareils supplementaires biceps trapezes developper debout poitrine nuque soulever de terre tirage squat mollets combine hellip description du pack 1 barre longue de 165cm demontable avec un diametre de 25 mm 2 bagues de serrage 2 disques fonte 5 kg 4 disques fonte 10 kg livraison en 2 paquets paquet 1 64 5 x 30 x 8 cm 28 kg paquet 2 30 x 30 x 12 cm 31 kg les avantages gyroneticsafin de garantir le meilleur rapport qualite prix la taille et le poids de tous les articles gyronetics ont ete optimise c est egalement pour cela que nous vous demandons de bien vouloir respecter les capacites de charge des produits optimise tes entrainements avec gyroneticstous les articles gyronetics ont pour but de pouvoir se rapprocher au plus pres de ton propre mode d entrainement sportif chaque produit a sa fonction specifique et ne peut parfois suffire a un entrainement approfondi et complet afin de mieux vous satisfaire et repondre au mieux a vos exigences notre marque vous propose bien d autres produits avec lesquels vous pouvez completer et organiser vos seances d entrainements photos non contractuelles
le rack olympique gorilla sports est un rack de rangement qui convient aux disques de poids et barres ayant un diametre olympique de 50 51 mm il permet de ranger les poids et donc de securiser la salle ou l espace utilise lors de la musculation c est un materiel necessaire pour toutes salles de sport ou home gym il est dote de 6 supports barres de 22 cm pour accueillir les poids de 51 mm d alesage il dispose aussi d un espace dedie pour le rangement de 6 barres olympiques caracteristiques principales dimensions l 71 cm x l 70 cm x h 115 cm structure en acier capacite de charge maximale 300 kg 6 supports de disques pour poids 51 mm et 6 emplacements pour barres 50 mm longueur de support de disques 22 cm distance entre le sol et la 1ere barre 27 5cm entre la 1ere et 2eme barre 42 cm entre la 2eme et 3eme barre 38 cm 4 pieds en caoutchouc pour une stabilite optimale poids et barres vendus separement
grace a cette smith machine multifonctions tu trouveras de quoi creer ton propre home cette machine est equivalente a celle que tu peux trouver en salle de sport en periode d epidemie et de confinement c est l appareil ideal les fonctions de l appareil cette machine est tres appreciee pour ses capacites d entrainement en solo avec haltere long barre guidee elle permet grace a ses nombreuses options de travailler sur plusieurs postes en plus de la barre guidee la machine est dotee d une fonction butterfly papillon de poignees de tractions amovibles et d une barre de traction avec trois options de prise sur le cote de la machine on retrouve un accueil pour le t bar rowing compatible avec les barres de 30 mm ou 50 mm trois cables de traction sont egalement presents deux en haut de l appareil et un autre en bas la smith machine dispose egalement de plusieurs supports de securite a la fois pour les halteres courts ou longs la structure de l appareil est en acier tubulaire et les pieds sont en caoutchouc ce qui confere une stabilite de tous les instants pour chaque seance de travail avec cet appareil tu vas pouvoir travailler tes muscles en profondeur avec une grande efficacite caracteristiques detaillees 1 barre longue chromee avec accueil en 50mm pour poids olympique de 51 mm barre guidee fonction butterfly papillon 1 barre de traction haute avec 3 options de prehension 1 barre de traction sur poulie basse structure en acier de haute qualite pieds en caoutchouc pour une parfaite stabilite trois cables de traction deux cables tires par le haut et un cable tire par le bas 1 t bar row pour barre de 30 mm et 50 mm 2 supports de securite longs pour les squats 2 supports de securite courts 2 poignees de traction amovibles et detachables mousquetons fournis dimensions longueur 200 3 cm largeur 200 5 cm hauteur 217 5 cm charges maximales autorisees barre guidee de diametre 50 mm 300 kg supports de securite pour squats 300 kgstation vendue sans poids notice de montage incluselivraison via transporteur prive 4 caisses en bois pour un poids total de 260 kg
l appareil a abdominaux ab roller gorilla sports convient pour les abdominaux en effet c est l appareil ideal pour tout le renforcement de la sangle abdominale il permet de realiser des exercices simples et efficaces pour des abdominaux parfaits par exemple il convient pour les exercices de crunch sit ups et abdominaux lateraux le tapis de protection protege le dos et le repose nuque protege la tete pour un entrainement en tout confort les poignees en mousse sont anti derapantes facile d utilisation et pratique a ranger il s utilise aussi bien chez soi qu en salle caracteristiques principales dimensions l 65 cm x l 67 cm x h 55 cm dimensions du coussin l 35 x l 25 x h 3 cm dimensions du tapis l80 x l 45 x h 0 6 cm structure en acier couleur argentee couleur appareil noir poignees antiderapantes rembourrees en mousse
poids 8 kgpour beaucoup nous voulons etre minces et en bonne sante mais cela n est possible qu en faisant regulierement de l exercice le fitness et l aerobic ont un grand avantage a ce niveau ils permettent de booster endurance et force cela fonctionne particulierement bien si tu renforces tes muscles avec des halteres adaptes ils peuvent etre integres a ton entrainement de fitness de nombreuses manieres nos paires d halteres vinyle sont disponibles dans une large gamme de poids entre 1 et 10 kg de poids total caracteristiques principales halteres fitness aux bords arrondis eacute quipement studio professionnel structure interne en fonte les halteres sont revetus d une couche de vinyle le revetement protege le sol contre les deteriorations
avec le banc inclinable gorilla sports confortable et efficace developpez vos abdominaux pour un renforcement optimal de votre centre de gravite grace a ses 18 positions possible vous pouvez evoluer progressivement vers vos objectifs et ce que vous soyez debutant ou confirme les reposes pieds fournissent une prise sure et confortable pour securiser vos jambes durant vos series le rembourrage epais des prises de maintient offre une securite de tous les instants pour travailler l esprit focaliser sur vos series specifications du banc a abdominaux reglable noir dimensions completes longueur 169 cm largeur 55 cm hauteur 103 cmdimensions du coussin eacute paisseur 6 cm longueur 107 cm largeur 32 cm position la plus basse hauteur genoux 48 5 cm position la plus haute hauteur genoux 103 cm charge maxi 200 kg reglage possible sur 18 positions revetement en cuir synthetique pieds en caoutchouc pour un maintien optimal cadre en acier coloris noir
poids 20 kgune kettlebell elegante de haute qualite reconnaissable par ses associations de couleurs un entrainement efficace de musculation ne depend pas necessairement d un equipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement vous pouvez vous entrainer tres efficacement meme si vous n avez pas beaucoup de place si vous savez comment entrainer les differentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell vous etes au bon endroit la version couleur de ces halteres russes stylish convainc par son revetement plastique relativement solide qui protegera votre sol en cas de lache un peu brusque l haltere russe stylish est disponible en differentes varietes de poids poids legers 2 3 et 4 kg poids moyens 5 6 8 et 10 kg poids lourds 12 14 et 16 kg poids tres lourds 18 et 20 kg la kettlebell egalement appelee haltere boule ou halteres russe peut s utiliser de facon tres polyvalente les exercices les plus connus sont les suivants le balancier swing en angl l arrache snatch en angl le pivote clean en angl le jete jerk en angl certains de ces exercices reposent sur des mouvements rapides ou l haltere peut generer un grand elan cela peut d une part entrainer des tensions musculaires et d autre part mettre en danger votre mobilier de maison c est pourquoi il vous faudra bien vous echauffer avant chaque session et debuter l entrainement avec une kettlebell plus legere si vous n avez pas d experience avec ce type d accessoire voici les differentes versions de poids existantes 2 kg largeur x profondeur x hauteur 11 x 11 x 18 cm epaisseur maximale de la poignee 3 cm 3 kg largeur x profondeur x hauteur 14 x 14 x 20 cm epaisseur maximale de la poignee 3 cm 4 kg largeur x profondeur x hauteur 15 x 15 x 23 cm epaisseur maximale de la poignee 3 cm 5 kg largeur x profondeur x hauteur 16 x 15 x 23 cm epaisseur maximale de lapoignee 3 cm 6 kg largeur x profondeur x hauteur 15 x 15 x 23 cm epaisseur maximale de la poignee 3 cm 8 kg largeur x profondeur x hauteur 16 x 16 x 25 cm epaisseur maximale de la poignee 3 5 cm 10 kg largeur x profondeur x hauteur 18 x 18 x 26 5 cm epaisseur maximale de la poignee 4 cm 12 kg largeur x profondeur x hauteur 21 x 21 x 28 cm epaisseur maximale de la poignee 4 cm 14 kg largeur x profondeur x hauteur 20 x 20 x 30 cm epaisseur maximale de la poignee 4 cm 16 kg largeur x profondeur x hauteur 21 x 21 x 30 cm epaisseur maximale de la poignee 4 cm 18 kg largeur x profondeur x hauteur 22 x 22 x 30 cm epaisseur maximale de la poignee 4 cm 20 kg largeur x profondeur x hauteur 22 5 x 22 5 x 31 cm epaisseur maximale de la poignee 4 5 cm
rendez vos entrainements plus agreables avec notre rack de rangement pour poids olympiques parfaitement adapte a un rangement des poids en diametre 50 51mm vous aurez la possibilite de mettre en avant votre collection de poids classes par taille un rack de rangement parfaitement stable et sure pour du materiel de qualite gagnez du temps lors de vos changements de poids en gardant ces derniers a portee de main materiel de qualite professionnelle 7 supports separes convient aux disques avec entraxe de 51mm charge maximum 350kg longueur de chaque support 20cm distance entre le sol et les supports support 1 32cm support 2 45cm support 3 70cm support 4 100cm dimensions completes 63cm x 54cm x 107cm poids total 12 5kg notice incluse attention poids et accessoires vendus separement a voir aussi rack de rangement pour barres longues
poids 7 kgle medecine ball est un ballon leste polyvalent qui se presente en plusieurs declinaisons de poids 1 2 3 4 5 6 7 8 9 et 10 kg utilisable aussi bien en interieur qu en exterieur ce ballon va te permettre de faire du renforcement musculaire d ameliorer ton endurance ta force et tes capacites de coordination certains exercices permettent de renforcer de facon ciblee les abdos le dos les jambes les epaules ou les bras caracteristiques principales de ces medecine balls ballons lestes adaptes pour les exercices de yoga pilates gymnastique fitness et reeducation design sobre noir blanc materiau caoutchouc poids de 1 2 3 4 ou 5 kg diametre de 23 cm poids de 6 7 8 9 ou 10 kg diametre de 28 6 cm developpent ta musculature en levant jetant ou faisant rouler le ballon renforcent surtout le haut du corps et les bras surface exterieure antiderapante pour une excellente prise en main ballons resistants au glissement et a l abrasion
l aviron pour ton entrainement de cardiopas d humeur pour un exercice de cardio pourquoi ne pas t exercer avec un rameur la pratique de l aviron te permettra de t entrainer tranquillement chez toi tout en sollicitant de nombreuses zone musculaires jambes bras dos cet appareil peut etre configure avec differents niveaux de resistances et de vitesses t apportant ainsi un exercice adapte a tes propres conditions physiques une excellente fluidite de mouvementce rameur convient aux debutants comme aux sportifs les plus aguerris il dispose d un systeme qui mime la rame en canoe grace a une resistance a eau cette configuration apporte une meilleure fluidite de mouvement utilisable en ete comme en hiver cet appareil conviendra parfaitement aux personnes qui pratiquent l aviron ou a toute personne desireuse d entretenir sa cardio caracteristiques detailles conception robuste de haute qualite sensation realiste de rame grace a une resistance a eau differentes niveaux de resistances parametrables 6 niveaux reglables manuellement inclus a la livraison rameur pompe pour remplir et vider l eau tablette de purification de l eau remplissage et vidange faciles a l aide d une pompe pour reduire ou augmenter la resistance systeme de freinage a eau roues a roulement a billes sous le siege boucles ajustables rouleaux de transport integres moniteur de suivi integre avec plusieurs modes d affichage heure date temperature duree distance parcourue calories consommees pulsations cardiaques nombre de coups de rame et nombre de coups de rame par minute design classique et elegant qui s integre parfaitement dans un espace de type home gym dimensions 154 x 51 x 95 5 cm taille maximale de l utilisateur 195 cm capacite de charge maximale 150 kg l aviron dans la vie de tous les jours tu souhaites ameliorer ton endurance et renforcer les muscles de votre dos en meme temps le niveau de confort est particulierement important pour toi il est temps pour toi de t interesser aux avantages d un rameur a eau moderne cet equipement ne prend que tres peu de place et peut donc etre utilise sur une surface relativement petite si tu souhaites ameliorer ta condition physique ta posture ou simplement t exercer en aviron en attendant la saison estivale cet appareil est fait pour toi l usage de cet appareil ne necessite pas de competences specifiques en matiere de coordination tu peux te concentrer sur tes mouvements et ton entrainement sans chercher une technicite particuliere l essentiel est au prealable de bien configurer la resistance afin que tu puisses travailler efficacement et ameliorer tes conditions physiques remarque une nouvelle tablette de purification de l eau doit etre utilisee a chaque rechargement d eau
taille 60 x 15 cmcouleur noirl accessoire ideal pour le renforcement musculaire le fitness et le massage le rouleaux de pilates est utilise dans de nombreux domaines de remise en forme il peut etre utilise entre autres pour decoller les fascias et pour detendre les muscles avec ce rouleau tu peux choisir la longueur et la couleur de ton choix 90 ou 60 cm coloris bleu rose ou noir le polyethylene utilise pour concevoir ce rouleau est agreable au toucher tout en etant suffisamment resistant pour supporter une utilisation intensive grace a sa forme standard ce rouleau est parfaitement adapte pour travailler sur des zones musculaires au niveau des cuisses du dos ou des bras les ameliorations se font sentir assez rapidement apres quelques utilisations de nombreuses tensions peuvent etre soulagees par les mouvements realises et la pression generee pour profiter au maximum des avantages de ce produit il est recommande de commencer lentement et d augmenter progressivement l intensivite de tes exercices au debut il est tres probable que tu ressentes certaines douleurs musculaires mais celles ci s attenueront avec le temps au fil des entrainements si tu le souhaites tu peux utiliser le rouleau non seulement sur le sol mais aussi contre le mur avec un peu de sensibilite et d ingeniosite il y a toujours de nouvelles techniques a trouver pour faire travailler certaines zones musculaires caracteristiques 1 rouleau de pilates de coloris noir bleu ou rose materiau polyethylene mousse epe dimensions 60 x 15 cm ou 90 x 15 cm poids 550 g ou 830 g
poids 18 kgcouleur grisvous pouvez utiliser les kettlebells comme des halteres pour des entrainements ciblant la force musculaire ou l utiliser pour d autres mouvements comme l epaule jete vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier avec une seule ou deux kettlebells pour un entrainement cardio tres intense version classique fonte de couleur grise noire ou or piece en fonte entierement moulee finition robuste et professionnelle avec inscription du poids en kilogrammes avec fond plat pour la poser exercices types avec les boules kettlebell le balancier swing en angl poids entre les jambes a une ou deux mains et remontee a l horizontal l arrache snatch en angl le pivote clean en angl le jete jerk en angl 2 5 0 0
couleur noirle jeu de tapis de sol present ici se compose de 6 dalles carrees et 12 pieces d about assemblables et clipsables sous forme de puzzle ce produit est tres utile pour les exercices de gym a domicile a la fois anti derapant et souple il rendra tes entrainements plus confortables les dalles proposees ici sont disponibles en plusieurs coloris noir rouge gris bleu bois fonce bois clair gazon les avantages des dalles en mousse cet ensemble de dalles carrees est ideal pour tes equipements et accessoires il protege ton sol des rayures et de l abrasion disposant d une surface antiderapante il peut aussi servir de tapis pour tes exercices corde a sauter saut gymnastique la composition de ces tapis permet d attenuer les vibrations et de reduire les nuisances sonores les tapis sont agreables au toucher et faciles a nettoyer caracteristiques detailles 6 dalles carrees de 60 x 60 x 1 2 cm avec bordure de clipsage en puzzle surface interieure d une dalle hors denture 56 x 56 x 1 2 cm 12 pieces d about embouts de finition clipsables dimension des embouts sans denture 58 5 x 2 x 1 2 cm largeur avec denture 4 cm coloris disponibles noir gris bleu bois fonce bois clair gazon structure en mousse eva ethylene acetate de vinyle de haute qualite et sans danger pour la peau inhibe les vibrations de plus de 200 kg surface antiderapante pour une bonne prise en main absorption des bruits et des chocs pour une meilleure protection de ton espace d entrainement le sol ideal pour ton espace gym l ensemble de 6 carres de protection te permet d amenager le sol de ton home gym comme bon te semble tu peux aggrandir le tapis a ta convenance et mixer les couleurs pour avoir une finition propre tu pourras ajouter egalement les embouts de finitions inclus dans ce pack note pour assurer la securite du transport les tapis de protection sont traites avec un agent de separation non nocif par consequent s il y a un film d huile sur les tapis lors de la livraison il te faudra simplement essuyer le tout avec un peu d eau claire et un chiffon attention l utilisation de ce type de tapis n est pas compatible avec un sol ou plancher chauffant 2 5 0 02 5 0 02 5 0 0
poids 3 kgle medecine ball en caoutchouc fait travailler l ensemble du corps lors des lancers et des receptions il peut etre utilise avec differentes valeurs de charge aussi bien pour des exercices de reeducation que pour des entrainements de fitness fonctionnel les medecine balls ici presents sont disponibles en plusieurs gamme de masse poids 1 kg 2 kg 3 kg 4 kg 5 kg 6 kg 7 kg 8 kg 9 kg et 10 kgleur surface structuree offre une sensation agreable lors des lancers et des receptions chacune des dix balles pesant entre un et dix kilogrammes a son propre coloris les differentes variantes de poids 1 kg diametre 19 cm couleur jaune noir 2 kg diametre 19 cm couleur vert fonce noir 3 kg diametre 23 cm couleur orange noir 4 kg diametre 23 cm couleur bleu clair noir 5 kg diametre 24 cm couleur violet noir 6 kg diametre 28 cm couleur bleu fonce noir 7 kg diametre 28 cm couleur blanc noir 8 kg diametre 28 cm couleur vert noir 9 kg diametre 28 cm couleur gris noir 10 kg diametre 28 cm couleur rouge noir les atouts ballon leste adapte pour les exercices de gym fitness et reeducation coloris attractif permettant de rapidement voir a quel poids on a affaire eacute quipement permettant de renforcer le haut du corps et les bras surface en relief pour une meilleure prehension et plus grande maniabilite fitness fonctionnel avec le medecine ballle fitness fonctionnel se concentre sur le renforcement des muscles profonds cela permet de stabiliser le torse d ameliorer la coordination et de tonifier le corps tu peux integrer le medecine ball a ton entrainement fonctionnel sous forme de crunchs par exemple que tu combines avec le lancer et la reception du ballon
poids 20 kgdeveloppez votre puissance explosive grace a notre nouvelle slam ball en caoutchouc gorilla sports mise au point en caoutchouc et remplie d air sa structure exterieure resistante previent tout risque de perforation lors des exercices la slam ball permet ainsi un travail contre mur ou sol lors des exercices en salle adaptee a un usage intensif comme toute medecine ball elle vous apportera un excellent travail sur la prehension les reflexes et revelera votre force au fil des entrainements a voir aussi rack de rangement medecine ball forte resistance du revetement exterieur pas de rebond excellent grip en surface poids disponibles de 3kg a 20kg indication du poids sur chaque slam ball couleur noir dimensions et poids 3kg diametre 23cm 5kg diametre 23cm 7kg diametre 23cm 10kg diametre 26cm 15kg diametre 28cm 20kg diametre 28cm
poids 12 kgune kettlebell elegante de haute qualite reconnaissable par sa qualite de revetement un entrainement efficace de musculation ne depend pas necessairement d un equipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement vous pouvez vous entrainer tres efficacement meme si vous n avez pas beaucoup de place si vous savez comment entrainer les differentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell vous etes au bon endroit la version noire de ces halteres russes convainc par son revetement plastique relativement solide qui protegera votre sol en cas de lache un peu brusque l haltere russe en plastique noir est disponible en differentes varietes de poids poids legers 2 3 et 4 kg poids moyens 5 6 8 et 10 kg poids lourds 12 14 et 16 kg poids tres lourds 18 et 20 kg la kettlebell egalement appelee haltere boule ou halteres russe peut s utiliser de facon tres polyvalente les exercices les plus connus sont les suivants le balancier swing en angl l arrache snatch en angl le pivote clean en angl le jete jerk en angl certains de ces exercices reposent sur des mouvements rapides ou l haltere peut generer un grand elan cela peut d une part entrainer des tensions musculaires et d autre part mettre en danger votre mobilier de maison c est pourquoi il vous faudra bien vous echauffer avant chaque session et debuter l entrainement avec une kettlebell plus legere si vous n avez pas d experience avec ce type d accessoire voici les differentes versions de poids existantes 2 kg largeur x profondeur x hauteur 12 x 12 x 16 cm epaisseur maximale de la poignee 2 cm 3 kg largeur x profondeur x hauteur 13 5 x 13 5 x 20 cm epaisseur maximale de la poignee 3 cm 4 kg largeur x profondeur x hauteur 14 x 14 x 21 cm epaisseur maximale de la poignee 3 cm 5 kg largeur x profondeur x hauteur 14 5 x 14 5 x 23 5 cm epaisseur maximale de la poignee 3 2 cm 6 kg largeur x profondeur x hauteur 15 x 15 x 23 cm epaisseur maximale de la poignee 3 5 cm 8 kg largeur x profondeur x hauteur 18 x 17 x 25 5 cm epaisseur maximalede la poignee 3 5 cm 10 kg largeur x profondeur x hauteur 18 x 18 5 x 28 5 cm epaisseur maximale de la poignee 4 cm 12 kg largeur x profondeur x hauteur 20 x 20 x 29 5 cm epaisseur maximalede la poignee 4 cm 14 kg largeur x profondeur x hauteur 20 x 20 x 30 cm epaisseur maximalede la poignee 4 cm 16 kg largeur x profondeur x hauteur 20 x 21 x 30 5 cm epaisseur maximalede la poignee 4 5 cm 18 kg largeur x profondeur x hauteur 22 x 21 5 x 33 cm epaisseur maximale de la poignee 6 cm 20 kg largeur x profondeur x hauteur 23 x 23 x 35 cm epaisseur maximale de la poignee 6 cm
1x paire de gants d entrainement bande de soutien pour articulations en cuir tres souple eacute lastique bande de soutien et de renfort pour le poigne protege contre l abrasion de la peau lors de l entrainement ideal pour les exercices de musculation design modernes couleur noir et rouge
taille taille l 83 102 cmune ceinture tres confortableavec la ceinture de musculation rembourree gorilla sports tu vas disposer d un equipement resistant qui te sera grandement utile lors de tes sessions cette ceinture soutient les muscles abdominaux et t aide a garder le dos droit la ceinture recouvre le contour de ton buste avec la meme largeur de 10 cm partout la partie lombaire est rembourree avec une epaisseur totale de 1 8 cm qui apporte un meilleur confort le cuir synthetique et les doubles coutures apportent une resistance optimale ce modele est disponible dans 3 tailles differentes s 66 85 cm m 78 97 cm l 83 102 cm xl 88 109 cm les avantages d une ceinture de maintienla ceinture d halterophilie stabilise ta colonne vertebrale et ton torse en offrant a tes muscles une resistance a la contraction constante de cette facon tu peux garder la colonne vertebrale dans une position neutre lorsque tu manipules des poids lourds
poids 10 kgdes disques robustes adaptes pour un entrainement intensiftu aimes t entrainer a pleine puissance et de facon dynamique dans ce cas les disques en fonte sont les outils dont tu as besoin ils sont constitues d une structure en acier qui leur confere le poids necessaire et une stabilite parfaite les bords des disques sont arrondis pour favoriser leur prise en main et t eviter d eventuelles blessures les disques presentes dans ces lots ici sont disponibles en plusieurs variations de masses 0 5 kg 1 25 kg 2 5 kg 5 kg 10 kg 15 kg 20 kg 25 kg 30 kg lots egalement disponibles 2 kg 27 5 kg et 30 kg ils disposent tous d un alesage de 31 mm et sont concus pour des barres disposant d un diametre de 30 mm caracteristiques detaillees alesage de 31 mm ces disques sont compatibles uniquement avec des barres possedant un accueil de 30 mm valeur des poids affichee en kilogrammes kg sur tous les disques matiere structure en acier fonte lisse avec peinture de couleur noire differents variantes de poids disponibles disque de 0 5 kg diametre 9 7 cm epaisseur 1 4 cm disque de 1 25 kg diametre 13 2 cm epaisseur 2 cm disque de 2 5 kg diametre 16 9 cm epaisseur 2 3 cm disque de 5 kg diametre 20 9 cm epaisseur 2 8 cm disque de 10 kg diametre 28 5 cm epaisseur 3 cm disque de 15 kg diametre 32 6 cm epaisseur 3 4 cm disque de 20 kg diametre 34 5 cm epaisseur 4 cm disque de 25 kg diametre 35 5 cm epaisseur 4 4 cm disque de 30 kg diametre 38 4 cm epaisseur 4 6 cm
diametre 55 cmcouleur gristrop d assise trop peu de mouvement voila qui resume le quotidien professionnel de la plupart des francais au bureau dans ce genre de cas les consequences sont previsibles de nombreuses personnes souffrent regulierement de problemes de dos de tensions et des maux de tete il est pourtant possible d eviter cela avec un ballon d exercice ce support est ideal pour renforcer ton dos et tes muscles abdominaux nous proposons pour cela des ballons colorees disponibles en trois tailles differentes 55 65 et 75 cm et six coloris les avantages des ballons de gym caoutchouc synthetique resistant comprend une pompe a air pour un gonflage facile conception durable et resistante supporte jusqu a 500 kg de charge grand confort d assise ideal pour une colonne vertebrale en bonne sante transport facile a vide grace a la valve ballon livre avec un soufflet pour le gonflage convient aux personnes avec une taille entre 1 60 m et 2 05 m dimensions diametre d un ballon de gym 55 cm 65cm ou 75cm couleurs bleu gris fuchsia noir rouge vert plusieurs dimensions pour une adaptation parfaite le ballon de gymnastique est propose avec plusieurs diametres 55 cm 65 cm et 75 cm si tu as une taille qui est inferieure ou egale a 1 60 m le ballon d un diametre de 55 cm sera le mieux adapte si tu es plus grand avec une taille inferieure ou egale a 1 80 m nous te recommandons un diametre de 65 cm si tu es plus grand que cela le diametre de 75 cm te conviendra parfaitement differentes versions couleur bleue diametre 55 cm 65 cm 75 cm couleur grise diametre 55 cm 65 cm 75 cm couleur verte diametre 55 cm 65 cm 75 cm couleur rose diametre 55 cm 65 cm 75 cm couleur rouge diametre 55 cm 65 cm 75 cm couleur noire diametre 55 cm 65 cm 75 cm
poids 30 kg 4 x 2 5 kg et 4 x 5 kg pour un entrainement performant les disques olympiques 51 mm de gorilla sports les disques en fonte avec poignees et revetement caoutchouc apportent un confort d utilisation optimal lors de tes differents exercices ils sont disponibles dans les variantes de poids suivantes 1 25 kg 2 5 kg 5 kg 10 kg 15 kg 20 kg et 25 kg ces disques conviennent aux exercices de musculation avec des barres olympiques ayant un diametre d accueil de 50 mm ils t apporteront de grandes possibilites d exercices que ce soit pour des entrainements d isolation tels que les squats les haussements d epaules l aviron les boucles ou les developpes couches ces disques sont egalement disponibles par lots pour repondre au mieux a tes besoins les plus exigeants les disques en fonte avec poignees et revetement caoutchouc de 1 25 kg a 25 kgces disques de musculation olympiques sont constitues d un noyau en fonte et d un revetement en caoutchouc anti derappant ils affichent tous la valeur du poids en kilogrammes tous les poids disponibles ici disposent de trois poignees rainurees ce qui permet une meilleure prehension et une utilisation sans accessoires les caracteristiques des disques disponible en differentes couleurs selon la valeur du poids concerne disponibles dans les categories de poids suivantes 1 25 kg 2 5 kg 5 kg 10 kg 15 kg 20 kg et 25 kg noyau en fonte et revetement en caoutchouc convient aux barres disposant d un diametre d accueil de 50 mm composition du revetement 50 caoutchouc naturel 50 caoutchouc recycle 3 poignees rainurees pour une meilleure prehension differentes variantes disponibles 1 25 kg diametre 16 5 cm epaisseur 3 cm 2 5 kg diametre 20 cm epaisseur 3 cm 5 kg diametre 24 0 cm epaisseur 3 5 cm 10 kg diametre 32 0 cm epaisseur 4 cm 15 kg diametre 35 5 cm epaisseur 4 5 cm 20 kg diametre 40 0 cm epaisseur 4 5 cm 25 kg diametre 43 0 cm epaisseur 5 5 cm
ce set d halteres gorilla sports est constitue de disques a poignees grip ce systeme permet d eviter a ce que les poids ne glissent des mains lors d un changement rapide des poids le moletage des poignees de la barre longue et des barres courtes assure une bonne prehension lors des exercices ce set peut etre utlise pour une utilisation personnelle ou en salle poids total du set et donc des deux barres courtes de la barre longue et des poids 97 5 kg caracteristiques detaillees 6 disques de 1 25 kg 6 disques de 2 5 kg 2 disques de 5 kg 2 disques de 10 kg 2 disques de 15 kg 1 barre longue 170 cm 10 kg 2 barres courtes de 35 cm 2 5 kg chacune 8 bagues de serrage etoilees diametre barres poids 30 31 mm disques en poudre de fonte massif disques avec triple poignees grip couleur des disques gris argent
la chaise romaine gorilla sports est un equipement qui permet de travailler les abdominaux a fixation murale elle permet de realiser plusieurs exercices et de controler les mouvements cette station a dip permet de realiser des levees de jambes avec genoux plies ou jambes tendues selon le niveau les poignees sont reglables horizontalement et verticalement un rembourrage pour le dos permet une utilisation confortable caracteristiques principales montage facile appareil tres stable permettant de travailler efficacement toute la sangle abdominale ideal pour travailler tout le haut du corps pectoraux epaules triceps ajustement intuitif des poignees selon besoin capacite de charge maximale 200 kg couleur noir dimensions l 60 x p 58 69 x h 50 cm plus de details sur les photos de l article instructions de montage chaise romaine au mur inserer la cheville avec la vis dans le trou du percage serrez l ecrou sur la vis jusqu a ce que la cheville s ouvre dans le mur laisser la cheville vis et rondelle dans le trou du percage et retirer uniquement l ecrou de la vis en ecartant la cheville s ouvre et la vis peut etre tiree un peu vers l avant pour la mise en place de la dip station placer l appareil sur la vis et serrer l ecrou par l avant
poids 15 kgdes disques robustes adaptes pour un entrainement intensiftu aimes t entrainer a pleine puissance et de facon dynamique dans ce cas les lots de disques en fonte sont les outils dont tu as besoin ils sont constitues d une structure en acier qui leur confere le poids necessaire et une stabilite parfaite les bords des disques sont arrondis pour favoriser leur prise en main et t eviter d eventuelles blessures les disques presentes dans ces lots ici sont disponibles en plusieurs variations de masses 0 5 kg 1 25 kg 2 5 kg 5 kg 10 kg 15 kg 20 kg 25 kg 30 kg lots egalement disponibles 2 kg 27 5 kg et 30 kg ils disposent tous d un alesage de 31 mm et sont concus pour des barres disposant d un diametre de 30 mm les caracteristiques detailles des lots de poids fonte gris alesage de 31 mm ces disques sont compatibles uniquement avec des barres de 30 mm de diametre valeur des poids est affichee en kilogrammes kg sur tous les disques matiere structure en acier fonte lisse les differents poids disponibles disque de 0 5 kg diametre 9 7 cm epaisseur 1 4 cm disque de 1 25 kg diametre 13 2 cm epaisseur 2 cm disque de 2 5 kg diametre 16 9 cm epaisseur 2 3 cm disque de 5 kg diametre 20 9 cm epaisseur 2 8 cm disque de 10 kg diametre 28 5 cm epaisseur 3 cm disque de 15 kg diametre 32 6 cm epaisseur 3 4 cm disque de 20 kg diametre 34 5 cm epaisseur 4 cm disque de 25 kg diametre 35 5 cm epaisseur 4 4 cm disque de 30 kg diametre 38 4 cm epaisseur 4 6 cm
le banc gs021 gorilla sports est un banc plat qui permet de realiser des exercices de musculation et donc de renforcer les muscles confortable le banc permet de realiser des exercices en position couchee ou assise stable et solide il est ideal pour une utilisation avec des halteres longs curl ou courts caracteristiques principales couleur de la structure blanc couleur de l assise noir charge maximum 250 kg dimensions banc l 110cm x l 58cm x h 40 cm dimensions coussin l 110 x l 25 x h 5 cm pieds stables revetus de caoutchouc poids 12 kg article et emballages soumis a des consignes de tri informations supplementaires banc gs021 le banc plat est concu pour en entrainement stable la structure est solide et est dotee de pieds en caoutchouc antiderapants le rembourrage de l assise permet une utilisation confortable
couleur grisideal pour le sport a domicile ce tapis en mousse est confortable et antiderapant tu pourras l utiliser efficacement pour toutes tes postures de yoga ou de pilates le tapis est en pvc et mesure 180 x 60 x 0 5 cm pour un poids plume de 1 kg il est livre avec une sangle de transport pour que tu puisses facilement l emporter n importe ou pour etre sur que le tapis s harmonise vraiment avec ton espace d entrainement tu as le choix entre quatre couleurs differentes tu peux naturellement utiliser ce tapis pour tes asanas mais aussi pour faire des exercices de fitness de gymnastique ou bien encore des pompes abdominaux caracteristiques detaillees couleurs bleu clair corail bleu glacier gris dimensions 180 cm x 60 cm x 0 5 cm poids 1 kg materiau pvc contenu de la livraison tapis de yoga sangle de transport
poids 10 kgdes poids d halterophile pour un entrainement musculaire de haut niveaules bumper plates de 5 kg 10 kg 15 kg 20 kg et 25 kg sont des disques de poids de haute qualite compose de caoutchouc et specialement concus pour l halterophilie ils sont robustes polyvalents et peuvent resister sans dommage a une chute de grande hauteur ils presentent un alesage de 51 mm et sont adaptes pour les barres disposant d un diametre d accueil de 50 mm l anneau en acier present au centre de chaque disque facilite leur positionnement sur l haltere caracteristiques detaillees des disques de 5 kg 10 kg 15 kg 20 kg et 25 kg conception en caoutchouc solide et resistant durete selon shore a 85 moyen a dur rebondissement faible a moyen rembourrage faible a moyen bague metallique interieure de renforcement alesage de 51 mm pour les barres d haltere disposant du n diametre d accueil de 50 mm indication de la masse en kg sur le poids coloris noir declinaisons de poids disponibles 5 kg diametre 45 cm eacute paisseur 2 cm 10 kg diametre 45 cm eacute paisseur 4 5 cm 15 kg diametre 45 cm eacute paisseur 6 cm 20 kg diametre 45 cm eacute paisseur 7 5 cm 25 kg diametre 45 cm eacute paisseur 10 cm 2 5 0 0
la barre a triceps biceps en forme de v y 36 gorilla sports convient pour les exercices de musculation cette barre avec une poignee en v et une articulation pivotante est l accessoire ideal pour les entrainements de triceps sur les stations de tirage la barre chromee de haute qualite s utilise aussi bien en salle de sport qu en home gym les boules en caoutchouc apportent une securite supplementaire a l utilisation la poignee est dotee d un moletage pour une utilisation antiderapante caracteristiques principales poignees en v chromees qualite studio pour votre gymnastique a domicile boules en caoutchouc sur les extremites diametre 2 5 cm longueur 37 cm poids 2 3 kg charge max 200 kg
les gants d entrainement comprenant un bandage articulaire de couleur noir gris et de taille s a xl en detail lorsque les poids que tu souleves atteignent un niveau important qui endommage la peau il est necessaire de faire appel aux bons outils de protection nos gants d entrainement disponibles en differentes tailles sont parfaitement adaptes pour cela tu peux choisir la taille qui te convient le mieux de s a xl le modele ici present est en taille s et possede une circonference de 16 a 18 cm avant de faire ton choix il est important de t assurer que ces gants ne soient ni trop serres ni trop laches pour ameliorer le maintien articulaire de tes poignets ces gants sont founris avec une bande de soutien caracteristiques principales cuir tres souple ajustement flexible bande de soutien et de renfort pour le poignet protege contre l abrasion pendant l entrainement convient parfaitement pour les sessions de musculation intensives design moderne
taille 190 x 100 cml accesoire ideal pour ton tapis de yoga de gorilla sports ce sac de yoga de haute qualite accompagnera parfaitement n importe quel tapis de yoga gorilla sports il est disponible en trois tailles differentes 173 x 61 cm 190 x 60 cm 190 x 100 cm le delicat ton rose de ce sac s harmonise avec toutes les couleurs de tapis disponibles sur notre boutique cet article dispose d une matiere en coton de haute qualite ce qui fait qu il est lavable en machine et peut etre repasse quand il n est pas utilise un cordon de serrage protege le tapis de la salete et des poussieres sur le flan du sac on retrouve une sangle grise ajustable qui facilite le transport le sac peut alors etre porte simplement sur l epaule caracteristiques detaillees tailles disponibles 173 x 61 cm 190 x 60 cm 190 x 100 cm matiere coton coloris beige rose logo noir gorilla sports sac lavable en machine a 40 degres sac repassable sangle de transport grise reglable cordon de serrage gris
ce kit se compose d un rack a squat une barre olympique longue de 220 cm et de 10 poids type bumper dotes d un revetement caoutchouc renforce et d un anneau central en acier qui assure une parfaite stabilite sur la barre d haltere 2 x 5 kg 4 x 10 kg 2 x 15 et 2 x 20 kg ce kit convient aux debutants et aux sportifs avances c est le kit ideal pour une pratique avancee cet ensemble offre l equipement pour renforcer les muscles des jambes fesses pecs epaules et bras il convient parfaitement a la pratique du squat et des dips caracteristiques principales rack a squat avec support pour haltere dimensions l x l x h 110 x 182 x 157 217 cm hauteur de stockage de 46 171 cm hauteur reglable deux supports pour haltere avec une capacite de charge de 250 kg pour chacun poignees a dips avec une capacite de charge de 400 kg barre olympique de 220 cm 50 mm barre d halteres en acier longueur 220 cm poids 20 kg longueur interieure hors partie d accueil 133 5 cm longueur d accueil pour chaque cote 37 5 cm diametre d accueil 50 mm diametre de la poignee 30 mm resistance a la traction 180 000 a 185 000 psi capacite de charge maximale 450 kg 10 disques de poids bumper professionnel avec alesage de 51 mm durete shore a 90 dure 2 x 5 kg diametre 25 cm epaisseur 34 mm 4 x 10 kg diametre 45 cm epaisseur 36 mm 2 x 15 kg diametre 45 cm epaisseur 40 mm 2 x 20 kg diametre 45 cm epaisseur 50 mm 2 stop disques a ressort pour une fixation securisee des poids
poids 16 kgune kettlebell de haute qualite reconnaissable par son revetement neoprene rouge vifun entrainement efficace de musculation ne depend pas necessairement d un equipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement vous pouvez vous entrainer tres efficacement meme si vous n avez pas beaucoup de place si vous savez comment entrainer les differentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell vous etes au bon endroit la version neoprene de ces halteres russes convainc par son revetement neoprene relativement solide qui protegera votre sol en cas de lache un peu brusque vous pouvez utiliser les kettlebells comme des halteres pour des entrainements ciblant la force musculaire ou l utiliser pour d autres mouvements comme l epaule jete vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier avec une seule ou deux kettlebells pour un entrainement cardio tres intense version fonte neoprene fonte noire revetement neoprene rouge piece en fonte entierement moulee finition robuste et professionnelle inscription de la masse concernee en kg fond plat ideal pour la pose au solexercices types avec les kettlebell le balancier swing en angl poids entre les jambes a une ou deux mains et remontee a l horizontal l arrache snatch en angl le pivote clean en angl le jete jerk en angl 2 5 0 0
poids 24 kgune kettlebell de haute qualite reconnaissable par son revetement neoprene rouge vifun entrainement efficace de musculation ne depend pas necessairement d un equipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement vous pouvez vous entrainer tres efficacement meme si vous n avez pas beaucoup de place si vous savez comment entrainer les differentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell vous etes au bon endroit la version neoprene de ces halteres russes convainc par son revetement neoprene relativement solide qui protegera votre sol en cas de lache un peu brusque vous pouvez utiliser les kettlebells comme des halteres pour des entrainements ciblant la force musculaire ou l utiliser pour d autres mouvements comme l epaule jete vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier avec une seule ou deux kettlebells pour un entrainement cardio tres intense version fonte neoprene fonte noire revetement neoprene rouge piece en fonte entierement moulee finition robuste et professionnelle inscription de la masse concernee en kg fond plat ideal pour la pose au solexercices types avec les kettlebell le balancier swing en angl poids entre les jambes a une ou deux mains et remontee a l horizontal l arrache snatch en angl le pivote clean en angl le jete jerk en angl 2 5 0 0
s agit il de ton premier haltere quelles que soient tes attentes cet haltere en 25 mm t apportera de quoi t entrainer efficacement tes bras tes epaules et biceps seront bien stimules et tu pourras progresser rapidement cet haltere est idealement concu pour les debutant il se compose de 19 kg de charges et d une barre courte de 1 kg les poids presents dans ce pack sont remplis avec un melange de poudre de ciment et de sable le revetement externe des poids est constitue d un plastique qui evite les rayures au sol caracteristiques detaillees 1 barre courte de 25 mm de diametre pour 46 cm de longueur et 1 kg 2 disques de 2 kg diametre 20 5 cm epaisseur 3 cm 2 disques de 2 5 kg diametre 22 cm epaisseur 3 7 cm 2 disques de 5 kg diametre 25 6 cm epaisseur 4 6 cm solidite et resistance des disques en revetement plastique barres filetees avec vis de serrage pour plus de securite 2 vis de serrage etoilees livraison en 1 colis de 49 x 29 5 x 13 5 cm pour 20 5 kg possibilite d exercices voici les groupes musculaires pouvant etre stimules sans ajout de poids complementaire biceps triceps epaules les avantages gyronetics afin de garantir le meilleur rapport qualite prix la taille et le poids de tous les articles gyronetics ont ete optimises c est precisement pour ces raisons que nous te demandons de bien vouloir respecter les capacites de charge des produits optimise tes entrainements avec gyroneticstous les articles gyronetics ont pour but de pouvoir se rapprocher au plus pres de ton propre mode d entrainement chaque produit a sa fonction specifique et ne peut parfois suffire a un entrainement approfondi et complet afin de mieux te satisfaire et repondre au mieux a tes exigences notre marque te propose bien d autres produits avec lesquels tu peux completer et organiser tes seances d entrainements photos non contractuelles
poids 15 kgpour un entrainement performant les disques olympiques 51 mm de gorilla sports les disques en fonte avec poignees et revetement caoutchouc apportent un confort d utilisation optimal lors de tes differents exercices ils sont disponibles dans les variantes de poids suivantes 1 25 kg 2 5 kg 5 kg 10 kg 15 kg 20 kg et 25 kg ces disques conviennent aux exercices de musculation avec des barres olympiques ayant un diametre d accueil de 50 mm ils t apporteront de grandes possibilites d exercices que ce soit pour des entrainements d isolation tels que les squats les haussements d epaules l aviron les boucles ou les developpes couches ces disques sont egalement disponibles par lots pour repondre au mieux a tes besoins les plus exigeants les disques en fonte avec poignees et revetement caoutchouc de 1 25 kg a 25 kgces disques de musculation olympiques sont constitues d un noyau en fonte et d un revetement en caoutchouc anti derappant ils affichent tous la valeur du poids en kilogrammes tous les poids disponibles ici disposent de trois poignees rainurees ce qui permet une meilleure prehension et une utilisation sans accessoires les caracteristiques des disques disponible en differentes couleurs selon la valeur du poids concerne disponibles dans les categories de poids suivantes 1 25 kg 2 5 kg 5 kg 10 kg 15 kg 20 kg et 25 kg noyau en fonte et revetement en caoutchouc convient aux barres disposant d un diametre d accueil de 50 mm composition du revetement 50 caoutchouc naturel 50 caoutchouc recycle 3 poignees rainurees pour une meilleure prehension differentes variantes disponibles 1 25 kg diametre 16 5 cm epaisseur 3 cm 2 5 kg diametre 20 cm epaisseur 3 cm 5 kg diametre 24 0 cm epaisseur 3 5 cm 10 kg diametre 32 0 cm epaisseur 4 cm 15 kg diametre 35 5 cm epaisseur 4 5 cm 20 kg diametre 40 0 cm epaisseur 4 5 cm 25 kg diametre 43 0 cm epaisseur 5 5 cm
poids 8 kgla kettlebell de competitionle modele de competition est defini comme la norme mondiale en terme d halteres russes son ergonomie a ete concue avec les conseils avises de sportifs professionnels et d entraineurs utilisees par des athletes professionnels du monde entier et dans toutes les competitions mondiales ces kettlebells professionnelles se distinguent par leur finition metallique qui ne s ecaille pas elles sont toutes fabriquees en acier pour offrir une finition robuste elles possedent une poignee de haute qualite qui te permettent de te concentrer sur tes exercices sans risquer de t abimer les mains quelle difference y a t il entre la kettlebell classique et la version competition concue pour la pratique du girevoy sport kettlebell sportif la kettlebell competition est disponible dans plusieurs gammes de poids 8 12 16 20 24 28 32 36 et 40 kgelle dispose d une taille uniforme quel que soit le poids et possede des poignees etroites celles ci sont plus petites ce qui permet d eviter tout probleme avec la prise et les arraches avec un modele classique la taille des kettlebell differe selon le poids tout comme la forme de la poignee la version de competition apporte une meilleure securite d utilisation et est aussi beaucoup plus robuste cela est tres pratique si tu la laisses tomber sur le sol chaque variante de poids dispose de sa propre couleur pour que tu puisses identifier quel poids tu souhaites prendre ce type de kettlebell convient a tous les types d entrainement comme le renegate rows bear walks
un set robuste et completcet ensemble d halteres en fonte de 30 kg contient tout ce dont tu as besoin pour un entrainement efficace il comprend 2 barres d halteres solides et 12 disques de poids avec un corps en acier et un revetement en fonte grace a la surface de prehension moletee les barres d halteres reposent en toute securite dans tes mains les disques restent fermement en place lors des trainings grace aux vis de serrages etoilees incluses dans le set le poids maximum d un haltere est de 22 5 kg et de 15 kg pour deux halteres caracteristiques detaillees 4 disques en fonte de 1 25 kg diametre 12 5 cm epaisseur 2 1 cm 8 disques en fonte de 2 5 kg diametre 16 cm epaisseur 2 4 cm 2 barres de musculation courtes de 35 cm et 30 mm de diametre 2 x 2 5 kg 4 vis de serrage etoilees en forme d etoiles diametres barres alesage poids 30 31 mm disques en fonte massif couleur des disques noir des exercices simples et efficacesgrace a quelques exercices simples tu vas pouvoir obtenir le corps de tes reves rapidement pour l entrainement des muscles de la poitrine tu peux par exemple t entrainer au sol sur un tapis tu peux stimuler les muscles de ton dos en faisant du rameur sur banc tu peux egalement tester les presses a epaules les squats et les fentes pour developper tes bras tu peux faire des boucles a biceps curls et des kickbacks pour les triceps 2 5 0 02 5 0 02 5 0 0
poids 5 kgdes disques robustes adaptes pour un entrainement intensiftu aimes t entrainer a pleine puissance et de facon dynamique dans ce cas les lots de disques en fonte sont les outils dont tu as besoin ils sont constitues d une structure en acier qui leur confere le poids necessaire et une stabilite parfaite les bords des disques sont arrondis pour favoriser leur prise en main et t eviter d eventuelles blessures les disques presentes dans ces lots ici sont disponibles en plusieurs variations de masses 0 5 kg 1 25 kg 2 5 kg 5 kg 10 kg 15 kg 20 kg 25 kg 30 kg lots egalement disponibles 2 kg 27 5 kg et 30 kg ils disposent tous d un alesage de 31 mm et sont concus pour des barres disposant d un diametre de 30 mm les caracteristiques detailles des lots de poids fonte gris alesage de 31 mm ces disques sont compatibles uniquement avec des barres de 30 mm de diametre valeur des poids est affichee en kilogrammes kg sur tous les disques matiere structure en acier fonte lisse les differents poids disponibles disque de 0 5 kg diametre 9 7 cm epaisseur 1 4 cm disque de 1 25 kg diametre 13 2 cm epaisseur 2 cm disque de 2 5 kg diametre 16 9 cm epaisseur 2 3 cm disque de 5 kg diametre 20 9 cm epaisseur 2 8 cm disque de 10 kg diametre 28 5 cm epaisseur 3 cm disque de 15 kg diametre 32 6 cm epaisseur 3 4 cm disque de 20 kg diametre 34 5 cm epaisseur 4 cm disque de 25 kg diametre 35 5 cm epaisseur 4 4 cm disque de 30 kg diametre 38 4 cm epaisseur 4 6 cm
poids 2 5 kgdes halteres de haute qualite si tu as besoin d halteres puissants pour un usage intensif ces halteres ronds sont exactement ce qu il te faut ils ont ete concus pour etre resistants et durables avec un revetement caoutchouc de haute qualite celui ci protege ton sol lors des chocs et reduit le bruit d impact en cas de lache un peu brusque la poignee en acier chromee presente un molletage ergonomique qui apporte une excellente prise en main meme en cas d importante sudation de chaque cote des halteres on retrouve la valeur de la masse concernee ainsi qu un anneau chrome tres elegant les halteres ronds gorilla sports pro sont adaptes pour un usage occasionnel ou professionnel ils sont identiques aux halteres que tu peux retrouver en salle de sport une gamme complete adaptee pour tous les niveaux l haltere rond gorilla sports pro fait partie d une serie d halteres professionnels concus pour une activite reguliere et avancee au total nous proposons ici 21 halteres hexagonaux pour un poids qui evolue de 2 a 50 kilogrammes ces differentes variantes permettent de combler les attentes de tout un chacun chaque format d haltere presente une composition equivalente avec un noyau en fonte une barre en acier chromee et un revetement en caoutchouc 2 5 kg 5 kg 7 5 kg 10 kg 12 5 kg 15 kg 17 5 kg 20 kg 22 5 kg 25 kg 27 5 kg 30 kg 32 5 kg 35 kg 37 5 kg 40 kg 42 5 kg 45 kg 47 5 kg 50 kg 2 5 0 0 une difference de prix et appliquee aux halteres a partir de 35 kg en effet la livraison pour ces poids est assuree par le transporteur ups garant d une livraison optimale pour les colis volumineux ou tres lourd nous maintenons tous nos efforts pour reduire l impact du cout de livraison aupres de nos clients tout en proposant un partenaire de confiance
poids 20 kgcouleur noirvous pouvez utiliser les kettlebells comme des halteres pour des entrainements ciblant la force musculaire ou l utiliser pour d autres mouvements comme l epaule jete vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier avec une seule ou deux kettlebells pour un entrainement cardio tres intense version classique fonte de couleur grise noire ou or piece en fonte entierement moulee finition robuste et professionnelle avec inscription du poids en kilogrammes avec fond plat pour la poser exercices types avec les boules kettlebell le balancier swing en angl poids entre les jambes a une ou deux mains et remontee a l horizontal l arrache snatch en angl le pivote clean en angl le jete jerk en angl 2 5 0 0
le kit d halteres en fonte 97 5 kg gorilla sports convient pour realiser des exercices de musculation afin de gagner en force ce kit comprend 1 barre longue 170 cm 2 barres courtes 35 cm 18 poids en fonte et 6 etoiles de serrage les poids en fonte sont extremement solides les etoiles de serrage permettent de fixer les poids sur la barre pour une utilisation en toute securite cette barre de 30 mm est uniquement compatible avec les poids de 31 mm d alesage caracteristiques detaillees 6 disques de poids de 1 25 kg diametre 12 5 cm epaisseur 2 1 cm 6 disques de poids de 2 5 kg diametre 16 cm epaisseur 2 4 cm 2 x disques de poids de 5 kg diametre 20 7 cm epaisseur 2 7 cm 2 x disques de poids de 10 kg diametre 26 8 cm epaisseur 3 2 cm 2 x disques de poids de 15 kg diametre 31 cm epaisseur 3 8 cm 1 barre longue de 170 cm poids 10 kg surface de prise par cote 31 1 cm 2 barres courtes de 35 cm poids 2 5 kg chacune surface de prise par barre et par cote 10 4 cm 6 bagues de serrage en forme d etoile diametre barres alesage poids 30 mm 31 mm disques en fonte massif couleur des disques gris
poids 7 kgdeveloppez votre puissance explosive grace a notre nouvelle slam ball en caoutchouc gorilla sports mise au point en caoutchouc et remplie d air sa structure exterieure resistante previent tout risque de perforation lors des exercices la slam ball permet ainsi un travail contre mur ou sol lors des exercices en salle adaptee a un usage intensif comme toute medecine ball elle vous apportera un excellent travail sur la prehension les reflexes et revelera votre force au fil des entrainements a voir aussi rack de rangement medecine ball forte resistance du revetement exterieur pas de rebond excellent grip en surface poids disponibles de 3kg a 20kg indication du poids sur chaque slam ball couleur noir dimensions et poids 3kg diametre 23cm 5kg diametre 23cm 7kg diametre 23cm 10kg diametre 26cm 15kg diametre 28cm 20kg diametre 28cm
ne te rejouis pas d un succes construis en d autres non le banc multifonction e series n est pas qu un meuble ou l on peut s assoir dessus il doit t aider a conforter ton travail et ameliorer tes futurs entrainements grace a son utilisation tu le sais bien que le travail avec barres libres sont limitees et qu un jour ou l autre il est necessaire d investir dans un banc afin de pouvoir completer tes seances d entrainement certaines personnes preferent travailler les abdos directement au sol or qu avec notre banc tu pourras les travailler dans plusieurs positions et notamment en phase negative grace au multiples possibilites d inclinaisons que celui ci offre sans compter les differentes combinaison d exercices possibles tel que le travail pectoral en position allonge type butterfly mais egalement le travail en pull over pour le renforcement des epaules mais aussi en position assise en conclusion ce banc multifonction est idealement concu pour tous type de renforcement musculaire avec et sans halteres pour le pratiquant debutant qui pourra varier egalement son intensite de travail grace aux multiples possibilites et inclinaisons possibles que propose ce banc et ainsi optimiser ses preparations de seances et ainsi progresser plus facilement caracteristiques 5 postions inclinables du dossier dossier rembourre pour plus de confort avec logo gyronetics imprime leger pliable et gain de place poids maximum admis 100kg mesure 120 x 33 x 46 cm assis 31 x 24 x 4 cm dossier 75 x 24 x 4 cm possibilite d exercicesvoici les groupes musculaires possibles de travailler sans avoir besoin de quelconques appareils supplementaires travail en butterfly avec halteres courts travail sangle abdominale suivant differentes positions negative classic hellip travail des epaules et pectoraux avec halteres courts avec differentes possibilites d inclinaisons military press description du materiel banc multifonction livraison en 1 paquet 80 x 35 x 16 cm 13 5 kg les avantages gyroneticsafin d avoir une meilleure manipulation et surtout garantir le meilleur rapport qualite prix la taille et le poids de tous les articles gyronetics ont ete optimise c est pour cela que nous avons reduit l epaisseur du cadre sur notre banc afin d avoir une epaisseur plus fine notre banc multifonction vous permettra de travailler de maniere efficace et securise grace a la geometrie et a la qualite de son cadre c est pour cela que nous vous demandons de bien vouloir respecter les capacites de charge de nos produits ainsi que leur utilisation optimise tes entrainements avec gyroneticstous les articles gyronetics ont pour but de pouvoir se rapprocher au plus pres de ton propre mode d entrainement sportif chaque produit a sa fonction specifique et ne peut parfois suffire a un entrainement approfondi et complet afin de mieux vous satisfaire et repondre au mieux a vos exigences notre marque vous propose bien d autres produits avec lesquels vous pouvez completer et organiser vos...
poids 10 kgles halteres indiennes sont des massues noires proposees en differentes gammes de poids 2 kg 4 kg 6 kg 8 kg 10 kg 12 kg 15 kg et 20 kg tu peux utiliser ces massues pour des exercices a une ou deux mains pour faire le pendule ou des cercles ces accessoires permettent d entrainer toutes les parties du corps grace a la tension generee au niveau des muscles et articulations avec un entrainement regulier les indian clubbells ameliorent ta souplesse et ta coordination l elan qui en resulte permet d actionner le systeme musculo squelettique et donc de le renforcer exercices types avec la massue pour renforcer la musculature faire balancer la massue entre les jambes avec une ou deux mains balanciers cercles exercices de stabilisation de la massue travail combine balancier squat caracteristiques principales poids en forme de massues en acier moule indication des poids gravee sur l objet base aplatie pour pose au sol et station verticale kg longueur diametre du fond diametre barre poignee diametre du pommeau 2 38 cm 3 8 cm 1 9 cm 3 5 cm 4 41 5 cm 4 6 cm 3 2 cm 5 3 cm 6 46 cm 6 cm 3 2 cm 5 5 cm 8 50 cm 7 cm 3 2 cm 6 cm 10 55 5 cm 7 3 cm 3 5 cm 6 5 cm 12 60 cm 7 5 cm 4 1 cm 7 cm 15 65 5 cm 8 cm 4 6 cm 7 5 cm 20 73 cm 8 5 cm 5 cm 8 cm
le multi rack de gorilla sports avec poignees dips integres convient pour les entrainements de musculation il permet de realiser tous les exercices du haut du corps avec barre longue pour le developpe couche ainsi que les squats sur les chandelles et le travail complet des jambes vous pourrez ensuite finir vos entrainements par des series de dips grace aux poignees integrees sur les chandelles ce rack se combine parfaitement et idealement avec le banc curl ou le banc gs004 gorilla sports caracteristiques principales rack multi position avec double support et poignees dips rack reglable en largeur pour faciliter l adaptation aux barres et exercices chandelles reglables en hauteur de 103 cm a 163 cm compatible avec les barres de 30 et 50 mm support large de 49 cm reglable en hauteur de 63 a 93 cm rack reglable en largeur de 72 5 cm a 115 cm charge maximum du rack 300 kg charge maximum dips 160 kg capacite de charge maxi poignees a dips 160 kg1 x barre longue 30 mm x 170 cm poids a enfiler sans visser chromage de qualite avec bonne prise en main et inscription des reperes compatible sur tous les poids de 31 mm d alesage capacite de charge max 200 kg longueur de la prise du disque 31 3 cm mesure interieure 107 cm poids 10 kg diametre 30 mm 2 stop disques a ressort inclus4 poids disques en plastique de 31 mm d alesage 2x5 kg et 2x10kg compatible sur toutes les barres de 30 mm d alesage couleur noir respectueux du sol silencieux avec indication du poids en kg poids 5 kg diametre 25 5 cm largeur disque 5 cm poids 10 kg diametre 33 cm largeur 5 7 cm2 5 0 02 5 0 0
poids 10 kgsi de prime abord le sac leste ressemble a un sac de frappe pour la boxe il est en fait bien plus que cela ce sac un peu special remplace les poids et permet de perfectionner et de completer tes exercices de cardio tous les exercices de levage que tu fais normalement avec des poids peuvent etre considerablement intensifies avec ce type de sac en t entrainant avec un sac leste tu amelioreras ton equilibre et deviendras capable de transferer ton energie efficacement meme lorsque tu effectues des enchainements complexes grace a son systeme de reponse physique tu vas pouvoir developper des mouvements de meilleure qualite c est un outil excellent pour ameliorer ta coordination ton equilibre ton endurance et ta force caracteristiques principales differentes categories de poids 5 kg 10 kg 15 kg 20 kg 25 kg 30 kg remplissage sable metallique tissus materiau exterieur nylon et simili cuir comment fonctionne exactement le sac de sable de fitness le remplissage de sable metallique a l interieur du sac leste se deplace de facon aleatoire pendant l entrainement en raison de ce desequilibre il faut constamment se re stabiliser cela met les muscles a rude epreuve car en travaillant avec un sac leste tu sollicites enormement les muscles stabilisateurs a chaque exercice pour avoir un confort d utilisation optimal ce sac est rembourre et les coutures sont renforcees tu pourras donc facilement l utiliser en toute circonstance pour des entrainement en interieur ou en exterieur une difference d intensite de couleur peut exister entre la photo et l article
couleur roseideal pour le sport a domicile ce tapis en mousse est matelasse et antiderapant il absorbe parfaitement les pressions exercees par le corps et les pieds vous pourrez l utiliser efficacement pour toutes vos postures de yoga ou de pilates yoga mad 190 x 60 x 1 5 cm tapis enroulable avec 2 elastiques couleurs disponibles noir rouge bleu vert violet fuchsia jaune ruby rose orange bleu royal vert citron longueur 190 cm largeur 60 cm epaisseur 15 mm tapis de haute qualite antiderapant resistant a l abrasion mousse moelleuse texture agreable nettoyage facile il est important de posseder un tapis en mousse pour executer vos exercices au sol dans des conditions optimales et ainsi renforcer tous vos muscles le tapis en mousse permet d attenuer les douleurs au niveau des articulations
la barre curl 120 cm diametre olympique 50 mm gorilla sports convient pour les exercices de musculation sa forme speciale permet de realiser les mouvements dans le respect des poignets fragiles de plus la barre offre une parfaite adherence durant son utilisation grace a des poignees antiderapantes enfin la barre est dotee de 2 stops disques a ressort inclus caracteristiques principales barre chrome sz curl de haute qualite avec striage pour une bonne prise en main accueil de disque olympique de diametre 50 mm accueil prise de disques 18 cm mesure interne de la poignee 78 5 cm poids 9 kg longueur 120 cm 2 stop disques inclus capacite de charge max 272 kg prise largeur d epaule 180 kg prise serre 140 kg
polyvalent et utile le rack a squat gorilla sports dispose de 9 niveaux pour des exercices multiples adapte a un usage intensif ou amateur ce rack vous permets de travailler les squats en toute liberte et securite sa conception en acier tubulaire assure une stabilite maximum et ainsi vous offre des possibilites d evolution dans un environnement sure une fois votre entrainement termine vous avez a votre disposition quatre emplacements de rangement pour vos disques au diametre 50 51mm qualite d equipement professionnel cadre massif en acier tubulaire 9 niveaux de repose barre fixe distance sol 1ere niveau 43cm distance sol dernier niveau 171cm distance entre les niveaux 10cm longueur des barres de securite 40cm 4 reposes poids pour poids olympique 50 51mmdimensions 162 5cm x 115cm x 186cm distance chandelles 118cm barres compatibles toute celles qui auront une prise en main de 110cm minimum mesure interieur de la barre capacites de charge maximum support rangement poids 130kg repose barre 300kg support de securite 180kglivraison effectuee par ups2 5 0 0
couleur gris gabarit et donnees techniques rack de rangement professionnel pour poids disques et barres de 30 31mm d alesage grande stabilite grace a un solide chassis en tubes d acier rectangulaires peut porter jusqu a 8 poids compris entre 0 5 et 20 kg sur chaque branche peut supporter des halteres de 20 cm de long peut supporter des halteres de 120 cm de long 25cm de large largeur 50 cm longueur 120 cm hauteur 96 cm charge maximum 350 kg poids total 30 kg couleur noir ou gris poids et barres d halteres non fournis
poids 5 kgdes poids d halterophile pour un entrainement musculaire de haut niveaules bumper plates de 5 kg 10 kg 15 kg 20 kg et 25 kg sont des disques de poids de haute qualite compose de caoutchouc et specialement concus pour l halterophilie ils sont robustes polyvalents et peuvent resister sans dommage a une chute de grande hauteur ils presentent un alesage de 51 mm et sont adaptes pour les barres disposant d un diametre d accueil de 50 mm l anneau en acier present au centre de chaque disque facilite leur positionnement sur l haltere caracteristiques detaillees des disques de 5 kg 10 kg 15 kg 20 kg et 25 kg conception en caoutchouc solide et resistant durete selon shore a 85 moyen a dur rebondissement faible a moyen rembourrage faible a moyen bague metallique interieure de renforcement alesage de 51 mm pour les barres d haltere disposant du n diametre d accueil de 50 mm indication de la masse en kg sur le poids coloris noir declinaisons de poids disponibles 5 kg diametre 45 cm eacute paisseur 2 cm 10 kg diametre 45 cm eacute paisseur 4 5 cm 15 kg diametre 45 cm eacute paisseur 6 cm 20 kg diametre 45 cm eacute paisseur 7 5 cm 25 kg diametre 45 cm eacute paisseur 10 cm 2 5 0 0
taille 300 cmun matelas polyvalent le tapis airtrack est un matelas gonflable qui apporte une grande polyvalence il peut etre gonfle et degonfle a volonte etre utilise en club a domicile a l exterieur dans l eau ce produit est decline en 2 tailles differentes 300 x 100 x 10 cm ou 500 x 100 x 10 cm il est facile a manipuler et permet de proteger les zones d entrainement afin de diminuer le risque de blessure une grande facilite d utilisation cet matelas est tres utiles pour les enchainements acrobatiques et permet d effectuer tes exercices en toute securite facile a manipuler il s adapte a toutes les profils et convient a n importe quel gymnaste il permet une progression rapide tout en apportant un gain de puissance important le gonflage du tapis airtrack s effectue en quelques minutes grace a la pompe electrique qui l accompagne la mise en place est simple et rapide le matelas reste gonfle durant plusieurs jours sans problemes grace aux poignees de transport et au sac de rangement tu pourras deplacer aisement le tapis et le ranger une fois degonfle un accessoire robuste et durable la methode de conception de ce tapis gonflable a ete affinee pour obtenir une resistance optimale le produit est sonsitue d une base en pvc a double couche et d un tissu avec la technologie v drop qui garantit que le tapis puisse resister a des charges elevees et amortir efficacement ton corps en cas de chute caracteristiques detaillees couleur bleu avec bordure blanche et rayures blanches logo gorilla sports sur le cote dimensions longueur 500 ou 300 cm largeur 100 cm hauteur 10 cm composition surface exterieure pvc double couche surface interieure tissus special avec technologie v drop convient pour une utilisation sur l eau a l interieur et a l exterieur une bande blanche situee au milieu du tapis permet de facilement s orienter durant les exercices de gymnastique le tapis possede 4 poignees pour le transporter facilement eacute lements presents avec le tapis fermeture a scratch pour attacher 2 tapis entre eux valve rotative pour le gonflage pompe electrique instructions d utilisation sac de rangement dote de 2 poignees de transport kit de reparation une piece bleue de 14 5 x 12 5 cm et une autre piece blanche de 11 x 10 cm levier pour femeture de la vanne
les 2 barres courtes gorilla sports conviennent pour creer des halteres et realiser des exercices de musculation poids non inclus en plus d entrainer les bras il est possible de realiser des squats avec les halteres pour travailler l ensemble du corps de haute qualite les barres d un diametre de 30 mm et de 35 cm de long conviennent uniquement aux poids avec un diametre d alesage de 31 mm les 4 etoiles de serrage pour verrouiller les poids sur la barre et utiliser l haltere en toute securite sont incluses caracteristiques principales chromage et marquage de qualite avec bonne prise en main barres adaptables sur tous les poids disposant d un diametre d alesage de 31 mm trou central charge maximum pour une barre 100 kg longueur d accueil de chaque cote de la barre 10 cm longueur interieure de la poignee 13 cm poids d une barre 2 5 kg diametre 30 mm quantite 2 barres 4 bagues de serrage en forme d etoile incluses ces barres sont uniquement compatibles avec des poids disposant d un alesage de 31 mm pour en savoir plus sur les possibilites de charge il est recommande de verifier l epaisseur des disques choisis
poids 1 kgsi tu souhaites developper ton endurance ta force et tes capacites musculaire ces bandes lestees sont faites pour toi ces accessoires peuvent etre emportes partout et te servir comme complements de charge lors d une marche d un jogging les points forts des bandes lestees fabrication de haute qualite pour une longue duree de vie taille universelle adapte pour toutes et tous bandes fabriquees avec une texture adaptee au contact de la peau bandes concues pour etre fixees aux poignets et ou aux chevilles fermetures scratch permettant un ajustement rapide et facile accessoires adaptes pour la marche la course a pied pour developper force et endurance remplissage du lest granules metaliques poids disponibles pour chaque bande 0 5 kg 1 kg 1 5 kg 2 kg 2 5 kg 3 kg 3 5 kg 4 kg 5 kg couleur noir turquoise gris rouge des bandes disponibles avec differents degres de chargequel que soit le poids de la bande 0 5 ou 5 kg elles disposent toutes d une finition de haute qualite et de coutures renforcees cette configuration permet de garantir une duree de vie particulierement longue meme si les bandes sont exposees a des contraintes elevees lors de tes entrainements la fermeture scratch est tres resistance et facilite l attache des charges aux poignets ou aux chevilles chaque bande a une couleur differente en fonction de la charge presente categorie de poids dimensions l x l 1 kg 2 x 0 5 kg 29 x 11 cm 2 kg 2 x 1 0 kg 33 x 13 cm 3 kg 2 x 1 5 kg 36 x 15 cm 4 kg 2 x 2 kg 38 x 17 cm 5 kg 2 x 2 5 kg 38 x 17 cm 6 kg 2 x 3 kg 42 5 x 18 5 cm 7 kg 2 x 3 5 kg 43 x 18 cm 8 kg 2 x 4 kg 43 5 x 19 cm 10 kg 2 x 5 kg 44 x 19 5 cm lot de 10 kg
taille 173 x 61 cml accesoire ideal pour ton tapis de yoga de gorilla sports ce sac de yoga de haute qualite accompagnera parfaitement n importe quel tapis de yoga gorilla sports il est disponible en trois tailles differentes 173 x 61 cm 190 x 60 cm 190 x 100 cm le delicat ton rose de ce sac s harmonise avec toutes les couleurs de tapis disponibles sur notre boutique cet article dispose d une matiere en coton de haute qualite ce qui fait qu il est lavable en machine et peut etre repasse quand il n est pas utilise un cordon de serrage protege le tapis de la salete et des poussieres sur le flan du sac on retrouve une sangle grise ajustable qui facilite le transport le sac peut alors etre porte simplement sur l epaule caracteristiques detaillees tailles disponibles 173 x 61 cm 190 x 60 cm 190 x 100 cm matiere coton coloris beige rose logo noir gorilla sports sac lavable en machine a 40 degres sac repassable sangle de transport grise reglable cordon de serrage gris
poids 25 kg 2 x 12 5 kg si tu as besoin d un haltere puissant pour un usage intensif ces halteres ronds sont exactement ce qu il te faut avec leur noyau en fonte ils sont durables et pratiquement indestructibles grace aux differents exercices que tu peux realiser avec ce type d haltere le succes de ton entrainement est garanti que faut il savoir sur l haltere rond le noyau en fonte est entoure d un epais revetement en caoutchouc cela contribue a un excellent confort d utilisation lors de tes exercices mais aussi a proteger le sol de ton home gym si l haltere devait tomber de tes mains l haltere est de coloris noir et rouge ce type d haltere rond est disponible dans de nombreuses variantes de poids allant de 2 5 kg a 40 kg une difference de prix et appliquee aux halteres a partir de 35 kg en effet la livraison pour ces poids est assuree par le transporteur ups garant d une livraison optimale pour les colis volumineux ou tres lourds nous maintenons tous nos efforts pour reduire l impact du cout de livraison aupres de nos clients tout en proposant un partenaire de confiance
la barre de triceps bomber 30 mm x 86cm permet de muscler les biceps elle est notamment utilisee dans 2 exercices extensions triceps et curl marteau ou hammer curl cette barre est dotee de 2 prises paralleles qui passent par le milieu offrant la possibilite d ajouter des poids sur chaque extremite les poids compatibles sont ceux d un diametre de 31 mm d alesage uniquement poids non inclus caracteristiques principales chromage de haute qualite avec poignees moletees pour une bonne prise en main et inscription des reperes compatible avec tous les poids de 31 mm d alesage poids max 200 kg longueur de la prise du disque 20 cm mesure de la barre interieure 45 cm 2 possibilites de prises en main poids 12 kg diametre 30 mm bagues de serrage en forme d etoile incluses dimensions 86 5 x 18 cm entrainement des bras l avantage d une barre de triceps par rapport a un haltere est de pouvoir utiliser un poids plus eleve et donc d augmenter l intensite de l entrainement c est l allie ideal pour gagner en muscle des bras
poids 6 kgune kettlebell elegante de haute qualite reconnaissable par sa qualite de revetement un entrainement efficace de musculation ne depend pas necessairement d un equipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement vous pouvez vous entrainer tres efficacement meme si vous n avez pas beaucoup de place si vous savez comment entrainer les differentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell vous etes au bon endroit la version noire de ces halteres russes convainc par son revetement plastique relativement solide qui protegera votre sol en cas de lache un peu brusque l haltere russe en plastique noir est disponible en differentes varietes de poids poids legers 2 3 et 4 kg poids moyens 5 6 8 et 10 kg poids lourds 12 14 et 16 kg poids tres lourds 18 et 20 kg la kettlebell egalement appelee haltere boule ou halteres russe peut s utiliser de facon tres polyvalente les exercices les plus connus sont les suivants le balancier swing en angl l arrache snatch en angl le pivote clean en angl le jete jerk en angl certains de ces exercices reposent sur des mouvements rapides ou l haltere peut generer un grand elan cela peut d une part entrainer des tensions musculaires et d autre part mettre en danger votre mobilier de maison c est pourquoi il vous faudra bien vous echauffer avant chaque session et debuter l entrainement avec une kettlebell plus legere si vous n avez pas d experience avec ce type d accessoire voici les differentes versions de poids existantes 2 kg largeur x profondeur x hauteur 12 x 12 x 16 cm epaisseur maximale de la poignee 2 cm 3 kg largeur x profondeur x hauteur 13 5 x 13 5 x 20 cm epaisseur maximale de la poignee 3 cm 4 kg largeur x profondeur x hauteur 14 x 14 x 21 cm epaisseur maximale de la poignee 3 cm 5 kg largeur x profondeur x hauteur 14 5 x 14 5 x 23 5 cm epaisseur maximale de la poignee 3 2 cm 6 kg largeur x profondeur x hauteur 15 x 15 x 23 cm epaisseur maximale de la poignee 3 5 cm 8 kg largeur x profondeur x hauteur 18 x 17 x 25 5 cm epaisseur maximalede la poignee 3 5 cm 10 kg largeur x profondeur x hauteur 18 x 18 5 x 28 5 cm epaisseur maximale de la poignee 4 cm 12 kg largeur x profondeur x hauteur 20 x 20 x 29 5 cm epaisseur maximalede la poignee 4 cm 14 kg largeur x profondeur x hauteur 20 x 20 x 30 cm epaisseur maximalede la poignee 4 cm 16 kg largeur x profondeur x hauteur 20 x 21 x 30 5 cm epaisseur maximalede la poignee 4 5 cm 18 kg largeur x profondeur x hauteur 22 x 21 5 x 33 cm epaisseur maximale de la poignee 6 cm 20 kg largeur x profondeur x hauteur 23 x 23 x 35 cm epaisseur maximale de la poignee 6 cm
la barre curl sz 30 mm x 120cm convient pour les exercices de musculation sa forme speciale permet de realiser les mouvements dans le respect des poignets fragiles de plus la barre offre une parfaite adherence durant son utilisation grace a des poignees moletees antiderapantes enfin la barre est dotee de 2 etoiles de serrage a visser incluses caracteristiques principales barre chromee solide et poignees antiderapantes pour une bonne prise en main compatible avec tous les poids de 31 mm d alesage capacite de charge maximale 180 kg longueur de la prise du disque 18 cm mesure de la poignee interne 80 cm poids 7 kg diametre 30 mm inclus 2 etoiles de serrage informations supplementaires sur la barre curl grace a la poignee moletee la barre permet une bonne prise en main et est antiderapante chromee en haute qualite elle assure une stabilite et robustesse lors de son utilisation son diametre de 30 mm est compatible avec les poids d un diametre d alesage de 31 mm uniquement 2 5 0 02 5 0 02 5 0 0
entrainement de coordination avec le ballon d equilibre gorilla sports le ballon d equilibre avec poignees gorilla sports permet d ameliorer la coordination ainsi que de renforcer les muscles abdominaux bleu avec des details noirs ce balance trainer va aussi travailler l equilibre son cote bleu rainure se gonfle simplement et rapidement avec la pompe a main incluse le dessous est plat noir et antiderapant enfin il est dote de 2 cordes sur les cotes avec des poignees en mousse caracteristiques principales cet appareil permet de realiser divers exercices de musculation pour ameliorer l equilibre mais aussi la condition physique cet equipement s utilise du cote bombe et du cote plat il convient aux sportifs amateurs tout comme aux sportifs de haut niveau aux sportifs de tout age aux clubs de fitness aux entraineurs personnels coach sportif aux clubs de sports et aux kinesitherapeutes couleur bleu dimensions diametre 52 cm hauteur 18 cm poignees diametre 3 cm x longueur 11 cm longueur corde en caoutchouc 85 cm utilisation du balance trainer gorilla sports l entrainement avec le ballon d equilibre renforce les abdos augmente l endurance et ameliore la coordination il est notamment tres sollicite dans les exercices de reeducation il est possible de varier l intensite de l entrainement en passant du cote noir au cote bleu l entrainement regulier ameliore le sens de l equilibre et permet de lutter contre les maux de dos
la barre longue 150 cm x 30 mm de diametre gorilla sports convient pour les exercices de musculation avec une charge jusqu a 200 kg droite elle s utilise pour de nombreux exercices et meme pour les exercices d aerobie avec banc haltere etc en effet son poids seul est suffisant pour une utilisation sans disques de poids la barre est dotee de 2 etoiles de serrage pour fixer les poids et permettre un entrainement en toute securite elle est compatible avec les poids d un diametre d alesage de 31 mm uniquement poids non inclus caracteristiques principales chromage de qualite avec poignees moletees pour une bonne prise en main et inscription des reperes compatible avec tous les poids de 31 mm d alesage uniquement capacite de charge max 200 kg longueur de la prise du disque 28 cm mesure interne 100 cm poids 8 kg diametre 30 mm 2 bagues de serrage en forme d etoile incluses longueur 150 cm informations supplementaires barre longue 150 cm elle convient particulierement pour les entrainements de plus de 50 kg en effet pour les exercices avec une prise large il est recommande de choisir une barre de 90 cm en largeur de prise pour un entrainement pro jusqu a 450 kg une barre olympique de 220 cm est necessaire
poids 5 kgdes disques accessibles et securitairesles exercices de musculation necessitent un equipement particulierement adapte pour des exercices repetes lorsque l on debute en musculation il n est pas toujours evident de savoir quel poids choisir grace a ces disques plastique tu auras de quoi te faire plaisir ces poids sont disponibles selon plusieurs niveau de masses 1 25 kg 2 5 kg 5 kg 10 kg et 15 kg ils sont egalement disponibles par lots de 30 kg les poids presents ici sont tous dotes de poignees pour une meilleure prehension poids grip cette configuration t evitera d eventuelles chutes de poids lors de tes differents exercices ils disposent egalement d un bord plat pour les poser plus facilement au sol caracteristiques des poids en plastiques avec poignees alesage de 51mm ces disques sont compatibles uniquement avec des barres olympiques de 50 mm de diametre prise en main facilitee grace aux poignees ce qui permet un usage avec ou sans barre de musculation design chic avec un revetement bicolore noir et rouge bord plat pour faciliter la pose des poids au sol composition structure interne en ciment et revetement en plastique les differents poids disponibles 1 25 kg diametre 18 5 cm hauteur 19 1 cm epaisseur 3 4 cm 2 5 kg diametre 22 5 cm hauteur 23 cm epaisseur 4 2 cm 5 kg diametre 28 2 cm hauteur 27 cm epaisseur 5 cm 10 kg diametre 35 7 cm hauteur 34 5 cm epaisseur 5 7 cm 15 kg diametre 38 7 cm hauteur 37 3 cm epaisseur 7 cm
poids 32 kgla kettlebell de competitionle modele de competition est defini comme la norme mondiale en terme d halteres russes son ergonomie a ete concue avec les conseils avises de sportifs professionnels et d entraineurs utilisees par des athletes professionnels du monde entier et dans toutes les competitions mondiales ces kettlebells professionnelles se distinguent par leur finition metallique qui ne s ecaille pas elles sont toutes fabriquees en acier pour offrir une finition robuste elles possedent une poignee de haute qualite qui te permettent de te concentrer sur tes exercices sans risquer de t abimer les mains quelle difference y a t il entre la kettlebell classique et la version competition concue pour la pratique du girevoy sport kettlebell sportif la kettlebell competition est disponible dans plusieurs gammes de poids 8 12 16 20 24 28 32 36 et 40 kgelle dispose d une taille uniforme quel que soit le poids et possede des poignees etroites celles ci sont plus petites ce qui permet d eviter tout probleme avec la prise et les arraches avec un modele classique la taille des kettlebell differe selon le poids tout comme la forme de la poignee la version de competition apporte une meilleure securite d utilisation et est aussi beaucoup plus robuste cela est tres pratique si tu la laisses tomber sur le sol chaque variante de poids dispose de sa propre couleur pour que tu puisses identifier quel poids tu souhaites prendre ce type de kettlebell convient a tous les types d entrainement comme le renegate rows bear walks
couleur grisce tapis est l accessoire ideal pour toutes tes activites sportives il est antiderapant durable fin et leger grace a son systeme pliant ce tapis ne prendra que tres peu de place une fois range 31 x 26 x 6 cmaccompagne de son sac de transport il te permettra d aller en profiter partout dans le jardin a la plage dans un parc a la salle de sport caracteristiques detaillees dimensions 173 x 61 x 0 4 cm dimensions une fois replie 31 x 26 x 6 cm poids 900 g couleurs disponibles gris ou rose tapis extra fin et ultra leger sac de rangement en nylon inclus tapis durable et resistant a l abrasion surface antiderapante tapis lavable et facile a nettoyer materiau pvc
la ceinture lestable gorilla sports s utilise lors des tractions et exercices de lestage elle permet de gagner en force et en endurance fabriquee en nylon elle apporte un excellent confort et maintient pendant les entrainements la ceinture est dotee de 2 mousquetons relies avec une chaine en acier inoxydable il est ainsi possible d attacher des poids supplementaires durant les exercices caracteristiques principales dimensions de la ceinture 94 x 16 x 0 5 cm longueur de la chaine 84 cm capacite de charge maximum 100 kg couleur noir lavable a la main compatible avec les disques de poids de 30 31 mm et 50 51 mm ceinture vendue sans poids
poids 30 kg 2 x 5 kg et 2 x 10 kg des disques robustes adaptes pour un entrainement intensif tu aimes t entrainer a pleine puissance et de facon dynamique dans ce cas les lots de disques en fonte sont les outils dont tu as besoin ils sont constitues d une structure en acier qui leur confere le poids necessaire et une stabilite parfaite les bords des disques sont arrondis pour favoriser leur prise en main et t eviter d eventuelles blessures les disques presentes dans ces lots ici sont disponibles en plusieurs variations de masses 0 5 kg 1 25 kg 2 5 kg 5 kg 10 kg 15 kg 20 kg 25 kg 30 kg lots egalement disponibles 2 kg 27 5 kg et 30 kg ils disposent tous d un alesage de 31 mm et sont concus pour des barres disposant d un diametre de 30 mm les caracteristiques detailles des lots de poids fonte gris alesage de 31 mm ces disques sont compatibles uniquement avec des barres de 30 mm de diametre valeur des poids est affichee en kilogrammes kg sur tous les disques matiere structure en acier fonte lisse les differents poids disponibles disque de 0 5 kg diametre 9 7 cm epaisseur 1 4 cm disque de 1 25 kg diametre 13 2 cm epaisseur 2 cm disque de 2 5 kg diametre 16 9 cm epaisseur 2 3 cm disque de 5 kg diametre 20 9 cm epaisseur 2 8 cm disque de 10 kg diametre 28 5 cm epaisseur 3 cm disque de 15 kg diametre 32 6 cm epaisseur 3 4 cm disque de 20 kg diametre 34 5 cm epaisseur 4 cm disque de 25 kg diametre 35 5 cm epaisseur 4 4 cm disque de 30 kg diametre 38 4 cm epaisseur 4 6 cm
taille 60 x 15 cmcouleur bleu clairl accessoire ideal pour le renforcement musculaire le fitness et le massage le rouleaux de pilates est utilise dans de nombreux domaines de remise en forme il peut etre utilise entre autres pour decoller les fascias et pour detendre les muscles avec ce rouleau tu peux choisir la longueur et la couleur de ton choix 90 ou 60 cm coloris bleu rose ou noir le polyethylene utilise pour concevoir ce rouleau est agreable au toucher tout en etant suffisamment resistant pour supporter une utilisation intensive grace a sa forme standard ce rouleau est parfaitement adapte pour travailler sur des zones musculaires au niveau des cuisses du dos ou des bras les ameliorations se font sentir assez rapidement apres quelques utilisations de nombreuses tensions peuvent etre soulagees par les mouvements realises et la pression generee pour profiter au maximum des avantages de ce produit il est recommande de commencer lentement et d augmenter progressivement l intensivite de tes exercices au debut il est tres probable que tu ressentes certaines douleurs musculaires mais celles ci s attenueront avec le temps au fil des entrainements si tu le souhaites tu peux utiliser le rouleau non seulement sur le sol mais aussi contre le mur avec un peu de sensibilite et d ingeniosite il y a toujours de nouvelles techniques a trouver pour faire travailler certaines zones musculaires caracteristiques 1 rouleau de pilates de coloris noir bleu ou rose materiau polyethylene mousse epe dimensions 60 x 15 cm ou 90 x 15 cm poids 550 g ou 830 g
sangles de suspension pour le travail des bras et abdominauxles sangles gorilla sports ab straps sont des sangles pour le travail complet des abdominaux en suspension pour des exercices polyvalents mettant en action les jambes et actionnant les obliques ou le bas du ventre ou encore les abdominaux au complet les sangles confortables et rembourrees vous assurent un contact doux sur la peau des coutures resistantes sont egalement en place pour une resistance durable mise en place facile et rapide grace aux mousquetons fournies qui vous permette d adapter facilement les sangles sur toutes barres matiere nylon et acier pour le mousqueton couleur noir et gorilla sports blanc charge maximum 300kg soit 150kg sur chaque sangle vendu par paire
couleur bois clairle jeu de tapis de sol present ici se compose de 8 dalles carrees assemblables et clipsables sous forme de puzzle ce produit est tres utile pour les exercices de gym a domicile a la fois anti derapant et souple il rendra tes entrainements plus confortables les dalles proposees ici sont disponibles en plusieurs coloris noir rouge gris bleu bois fonce bois clair gazon les avantages des dalles en mousse cet ensemble de dalles carrees est ideal pour tes equipements et accessoires il protege ton sol des rayures et de l abrasion disposant d une surface antiderapante il peut aussi servir de tapis pour tes exercices corde a sauter saut gymnastique la composition de ces tapis permet d attenuer les vibrations et de reduire les nuisances sonores les tapis sont agreables au toucher et faciles a nettoyer caracteristiques detailles 8 dalles carrees de 60 x 60 x 1 2 cm avec bordure de clipsage en puzzle surface interieure d une dalle hors denture 56 x 56 x 1 2 cm coloris disponibles noir gris bleu bois fonce bois clair gazon structure en mousse eva ethylene acetate de vinyle de haute qualite et sans danger pour la peau inhibe les vibrations de plus de 200 kg surface antiderapante pour une bonne prise en main absorption des bruits et des chocs pour une meilleure protection de ton espace d entrainement le sol ideal pour ton espace gym l ensemble de 8 carres de protection te permet d amenager le sol de ton home gym comme bon te semble tu peux aggrandir le tapis a ta convenance et mixer les couleurs pour avoir une finition propre tu peux completer ton achat par des pieces d abouts pour avoir des bords lisses note pour assurer la securite du transport les tapis de protection sont traites avec un agent de separation non nocif par consequent s il y a un film d huile sur les tapis lors de la livraison il te faudra simplement essuyer le tout avec un peu d eau claire et un chiffon attention l utilisation de ce type de tapis n est pas compatible avec un sol ou plancher chauffant 2 5 0 02 5 0 02 5 0 0
couleur bois clairle jeu de tapis de sol present ici se compose de 6 dalles carrees et 12 pieces d about assemblables et clipsables sous forme de puzzle ce produit est tres utile pour les exercices de gym a domicile a la fois anti derapant et souple il rendra tes entrainements plus confortables les dalles proposees ici sont disponibles en plusieurs coloris noir rouge gris bleu bois fonce bois clair gazon les avantages des dalles en mousse cet ensemble de dalles carrees est ideal pour tes equipements et accessoires il protege ton sol des rayures et de l abrasion disposant d une surface antiderapante il peut aussi servir de tapis pour tes exercices corde a sauter saut gymnastique la composition de ces tapis permet d attenuer les vibrations et de reduire les nuisances sonores les tapis sont agreables au toucher et faciles a nettoyer caracteristiques detailles 6 dalles carrees de 60 x 60 x 1 2 cm avec bordure de clipsage en puzzle surface interieure d une dalle hors denture 56 x 56 x 1 2 cm 12 pieces d about embouts de finition clipsables dimension des embouts sans denture 58 5 x 2 x 1 2 cm largeur avec denture 4 cm coloris disponibles noir gris bleu bois fonce bois clair gazon structure en mousse eva ethylene acetate de vinyle de haute qualite et sans danger pour la peau inhibe les vibrations de plus de 200 kg surface antiderapante pour une bonne prise en main absorption des bruits et des chocs pour une meilleure protection de ton espace d entrainement le sol ideal pour ton espace gym l ensemble de 6 carres de protection te permet d amenager le sol de ton home gym comme bon te semble tu peux aggrandir le tapis a ta convenance et mixer les couleurs pour avoir une finition propre tu pourras ajouter egalement les embouts de finitions inclus dans ce pack note pour assurer la securite du transport les tapis de protection sont traites avec un agent de separation non nocif par consequent s il y a un film d huile sur les tapis lors de la livraison il te faudra simplement essuyer le tout avec un peu d eau claire et un chiffon attention l utilisation de ce type de tapis n est pas compatible avec un sol ou plancher chauffant 2 5 0 02 5 0 02 5 0 0
la poulie haute gs023 gorilla sports est dotee d une fixation pour plafond elle est ideale pour les exercices faisant travailler les biceps les triceps le dos les abdominaux le cou et les epaules elle est compatible avec tous les poids d un diametre d alesage de 31 mm diametre d accueil 30 mm uniquement caracteristiques principales poulie haute avec fixation pour plafond dimensions l 45 x l 23 x h 10 5 cm cable en acier de 2 1 metres de long pour hauteur de plafond d environ 2 5 m hauteur du support plafond hors roulettes 5 cm compatible uniquement avec les poids d un diametre d alesage de 31 mm diametre d accueil 30 mm longueur de la barre de traction incluse 35 cm capacite de charge maximale 150 kg poids non compris
s agit il de ton premier pack d halteres quelles que soient tes attentes celui ci t apportera de quoi t entrainer efficacement tu n auras meme pas besoin de banc pour travailler tes muscles tes bras tes epaules et biceps seront bien stimules et tu pourras progresser rapidement cet haltere gyronetics est idealement concu pour les debutants il se compose de 17 5 kg de charges et d une barre de 2 5 kg les poids presents dans ce pack sont en fonte et sont donc tres resistants ils te permettront un usage a long terme caracteristiques detaillees 1 barre coutre de 25 mm de diametre pour 46 cm de longueur 1 x 2 5 kg 2 vis de serrage etoilees 2 disques en fonte de 5 kg 2 disques en fonte de 2 5 kg 2 disques en fonte de 1 25 kg livraison en 1 colis de 47 5 x 22 5 x 5 7 cm pour 21 kg solidite et resistance des disques de poids en fonte barre filetee avec vis de serrage pour plus de securite barre moletee pour faciliter la prise en main surface d accueil de la barre 15 5 cm de chaque cote largeur interieure de la poignee 13 5 cm charge maximale autorisee pour la barre 20 kg possibilite d exercices voici les groupes musculaires possibles de travailler sans avoir besoin de quelconques appareils supplementaires biceps triceps epaules les avantages gyronetics afin de garantir le meilleur rapport qualite prix la taille et le poids de tous les articles gyronetics ont ete optimises c est precisement pour ces raisons que nous vous demandons de bien vouloir respecter les capacites de charge des produits optimise tes entrainements avec gyroneticstous les articles gyronetics ont pour but de pouvoir se rapprocher au plus pres de ton propre mode d entrainement chaque produit a sa fonction specifique et ne peut parfois suffire a un entrainement approfondi et complet afin de mieux te satisfaire et repondre au mieux a tes exigences notre marque te propose bien d autres produits avec lesquels tu peux completer et organiser tes seances d entrainements photos non contractuelles
hauteur 94 cmcouleur noirpour un entrainement complet ces barres paralleles sont ideales pour te muscler en prenant appui sur le poids de ton corps tu pourras facilement travailler ton equilibre ton gainage et ta force de prehension chaque barre est constituee d un solide cadre en acier qui peut accueillir jusqu a 100 kg de charge les pieds de ces barres sont munis d embouts en caoutchouc ce qui permet de proteger le sol et d assurer une bonne stabilite lors d un entrainement faciles a transporter elles pourront te servir aussi bien chez toi qu en exterieur au niveau des coloris elles sont disponibles en noir en bleu ou en rouge caracteristiques detailles des paires de barres disponibles en 3 tailles differentes dimensions par support selon le modele selectionne l x l x h 46 x 39 x 30 cm 61 x 38 x 73 cm 68 x 45 x 94 cm longueur du manche 41cm 59 cm 66 cm diametre de la poignee 4 cm poids par support selon la taille selectionnee 4 kg 8 kg pour les 2 barres 6 kg 12 kg pour les 2 barres 7 kg 14 kg pour les 2 barres capacite de charge maximale par barre de poussee 100 kg donc au total 200 kg poignees antiderapantes en caoutchouc pour une bonne prise en main les pieds peuvent etre facilement tournes pour s adapter a n importe quelle surface couleur disponible au choix noir bleu ou rouge contenu du colis 2 barres quels exercices avec 2 barres paralleles tout va dependre de tes objectifs et de ta capacite physique l exercice le plus couramment effectue avec ce type d article est celui des dips flexion des 2 bras il s agit d un des exercices de poids les plus efficaces pour musculer poitrine et triceps si tu souhaites muscler tes abdominaux l exercice du soulevement de jambes pourra peut etre davantage t interesser si il s agit du dos tout un tas d exercices sont egalement disponibles aussi bien en dynamique qu en statique
le gilet leste gorilla sports permet d apporter un poids supplementaire durant l entrainement il s utilise pour la musculation notamment les tractions mais aussi la course a pieds et bien d autres domaines les poids du gilet sont amovibles pour un entrainement personnalise les fermetures pratiques maintiennent le gilet serre contre le corps pour une liberte de mouvement optimale cet accessoire permet de s entrainer libre de mouvement d apporter un poids supplementaire et une difficulte supplementaire lors de l exercice taille unique il convient pour tous le materiau est robuste lavable a la main et facile d entretien le gilet est compose d un melange de neoprene et nylon les poids dans le gilet sont des petites billes metalliques caracteristiques principales liberte de mouvement optimale grace a une repartition optimale du poids sur le haut du corps convient a tous les exercices de musculation et de fitness flexibilite extreme grace a ses 20 poches interieures pesant chacune environ 500g pour un poids maximum de 10kg matiere anti transpirant de haute qualite resistante a l abrasion facile a entretenir lavable a la main gilet fabrique en neoprene nylon couleur noir taille unique dimensions l 56 cm x l 52 cm
couleur noirstation pour tractions dimensions de la structure l 100 cm l 65 cm h 212 cm poids de la station env 29 kg dossier l 50cm l 22cm rembourrage au niveau des bras l 50cm l 22cm longueur de la barre de traction 102 cm couleur noir ou blanc exercices possibles tout types d exercices pour la sangle abdominale station de traction bras epaules pour les muscles de la poitrine dorsaux exercices par systeme de balancier du poids corporel triceps biceps dips poids maximum de l utilisateur 90 kg
la poignee de traction longue gorilla sports est un accessoire a utiliser sur une station de musculation pour un entrainement diversifie cette poignee chromee rotative permet un entrainement optimal depuis la maison en effet elle ameliore l endurance et le renforcement de certains groupements musculaires specifiques avec sa surface de prehension rainuree a 13 cm et son diametre de 2 5 cm la poignee est confortable et peut supporter une capacite de charge allant jusqu a 200 kg caracteristiques principales poignees chromees qualite studio pour musculation a domicile diametre 2 5 cm surface de prise 13 cm poids environ 1 kg capacite de charge max 200 kg
la barre longue olympique gorilla sports convient pour les exercices de musculation d une longueur de 218 cm elle est compatible aux poids d un diametre d alesage de 51 mm uniquement droite elle s utilise pour de nombreux exercices et meme pour les exercices d aerobie avec banc haltere etc en effet son poids seul est suffisant pour une utilisation sans disques de poids elle est dotee de 2 stops disques a ressort pur changer rapidement les poids durant l utilisation et permettre un entrainement en toute securite caracteristiques principales barre longue chromee de qualite avec striage pour une bonne prise en main accueil de disque olympique de diametre 50 mm accueil prise de disques 37 5 cm mesure interne de la barre 134 cm poids 19 kg longueur 218 cm 2 stops disques a ressort inclus niveau de psi 180 000 a 185 000informations supplementaires sur la barre longue la barre olympique est concue pour realiser 3 exercices reconnus le developpe couche squat et souleve de terre ces 2 derniers sont possible sans equipement supplementaire poids non inclus2 5 0 0
resistance 6 8 a 29 4 kggorilla sports entrainement avec bande de resistanceces bandes de resistance permettent a votre entrainement quotidien plus de flexibilite et de variation grace a la resistance des ces bandes vous pouvez effectuer un entrainement du muscle en force augmenter sa vitesse et ameliorer sa mobilite d articulation ces bandes sont parfaitement adaptes pour les entrainement dans les domaines suivants stretching exercices d etirement renforcement musculaire aide au pull ups et dips resistance aux exercices de cours divers traitement physiotherapeutique functionel trainingces bandes sont disponibles en 10 forces de resistance differentes 2080 x 4 5 x 6 4mm jaune 2 5 25lbs environ 1kg a 11 3kg 2080 x 4 5 x 13mm rouge 5 50lbs environ 2 3kg a 22 7kg 2080 x 4 5 x 19mm bleu 10 60lbs environ 4 5kg a 27 2kg 2080 x 4 5 x 21mm noir 15 65lbs environ 6 8kg a 29 5kg 2080 x 4 5 x 29mm pink 25 80lbs environ 11 3kg a 36 3kg 2080 x 4 5 x 32mm violet 30 90lbs environ 13 6kg a 40 8kg 2080 x 4 5 x 45mm vert 50 120lbs environ 22 7kg a 54 4kg 2080 x 4 5 x 64mm royal 60 150lbs environ 27 2kg a 68 04kg 2080 x 4 5 x 83mm orange 70 170lbs environ 31 75kg a 77 11kg 2080 x 4 5 x 101mm gris 80 200lbs environ 36 3kg a 90 72kg
le step d aerobic gorilla sports convient pour l entrainement de fitness il permet de realiser divers exercices pour gagner en endurance et bruler des calories la marche du step se regle rapidement en 3 niveaux ce grand steppeur est dote de pieds antiderapants de couleur gris et noir ce step de haute qualite est un materiel indispensable pour toute salle de sport ou home gym caracteristiques principales planche de step de qualite studio pieds antiderapants facile d utilisation reglable en 3 niveaux de hauteur 15 cm 20 cm 25 cm capacite de charge max 300 kg dimensions 95 cm de long 38 cm de large 15 cm de hauteur couleur gris noir poids 9 5 kg informations supplementaires sur le grand stepper il est possible de marcher et sauter dessus tout en faisant de l aerobic ainsi que de s entrainer en s amusant au rythme de la musique ces exercices permettront donc de bruler les graisser et de renforcer les jambes le fessier et les bras
poids 2 x 9 kghalteres monobloc en acier chrome pour un developpement musculaire du haut du corpstu veux developper tes biceps et elargir ta carrure avec ces halteres monoblocs chromes tu entraineras efficacement tes bras et le haut de ton corps qu il s agisse des biceps des triceps des muscles des epaules ou du dos ces halteres professionnels t offriront de nombreuses possibilites d entrainement grace a la forme ergonomique de la poignee tu beneficieras d une excellente prise en main l aspect chrome et robuste de ces halteres t apportera de quoi t entrainer durablement pendant de nombreuses annees les halteres en details haltere professionnel pour une utilisation en club ou a domicile matiere acier chrome couleur chrome argent indication de la masse en kilogrammes gravee sur le cote de l haltere poignee ergonomique pour une meilleure prise en main poignee moletee antiderapante 12 5 cm design elegantles differents halteres chromes disponibles 2 kg 2 x 1 kg longueur 17 5 cm diametre 4 cm 4 kg 2 x 2 kg longueur 21 cm diametre 5 5 cm 6 kg 2 x 3 kg longueur 22 cm diametre 6 cm 8 kg 2 x 4 kg longueur 23 5 cm diametre 6 5 cm 10 kg 2 x 5 kg longueur 25 cm diametre 7 cm 12 kg 2 x 6 kg longueur 25 5 cm diametre 7 5 cm 14 kg 2 x 7 kg longueur 26 cm diametre 8 cm 16 kg 2 x 8 kg longueur 27 cm diametre 8 5 cm 18 kg 2 x 9 kg longueur 27 5 cm diametre 9 5 cm 20 kg 2 x 10 kg longueur 28 cm diametre 10 cm 25 kg 2 x 12 5 kg longueur 29 5 cm diametre 10 5 cm 30 kg 2 x 15 kg longueur 30 cm diametre 11 5 cm 1 x 17 5 kg longueur 33 5 cm diametre 12 cm 1 x 20 kg longueur 34 cm diametre 12 cm
cet appareil de musculation pour le dos permet de muscler les dorsaux dans une position adaptee lors de l entrainement de musculation il est conseille de solliciter toutes les parties du corps de maniere egale l entrainement des muscles du bas du dos avec l appareil d extension pour le dos est approprie comment s entrainer avec le gs010 il faut placer le ventre sur l appareil et les pieds fixes dans l espace prevu l appareil s ajuste rapidement a la taille en cas de besoin il s agit ensuite d effectuer des flexions extensions en realisant une descente puis remontee du buste ces exercices pour muscler le dos permettent d ameliorer la posture et d apporter un soutien a la colonne vertebrale il est possible de s entrainer sans poids pour commencer puis d exercer une force supplementaire avec des disques de poids ou des halteres la capacite de charge maximale est de 120 kg l appareil s utilise jusqu a une hauteur maximale de 185 cm les dimensions de l appareil sont les suivantes l 128 x l 56 x h 78 86 cm caracteristiques principales capacite de charge maximale 120 kg dimensions environ 128 cm de long 56 cm de large 78 a 86 cm de hauteur taille minimale d utilisateur 150 cm hauteur reglable en 4 positions couleur du coussin noir anthracite dimensions coussin env 30 cm de long 25 cm de large 5 0 cm d epaisseur dimensions rouleaux jambes 18 cm de long 12 cm de diametre couleur blanc appareil efficace pour renforcer les muscles abdos et dorsaux support repose pieds rembourre pour un confort extreme montage simple et rapide angle de reglage de 45degres pieds antiderapant
l option poulie convient pour le banc de musculation gs005 gorilla sports elle permet de realiser des exercices adaptes pour le tirage dos le travail des triceps biceps et des epaules de plus elle permet de realiser des tractions laterales avec prise large ou etroite caracteristiques principales accueil de disque longueur 20 cm diametre de la barre 25 mm adaptee pour poids de 26 mm ou 31 mm hauteur totale de l installation 194 cm dimensions du tube 4 cm x 4 cm capacite de charge maximum 100 kg poids 7 kg banc de musculation non inclus cet accessoire est uniquement compatible avec le banc de musculation gorilla sports gs005 2 5 0 0
le kit de 68 kg gorilla sports est dote de poids en caoutchouc d une barre curl de 2 barres courtes et de stop disques a ressort il permet de realiser un entrainement de musculation pour developper les triceps et biceps la forme speciale de la barre curl ou barre sz permet une utilisation dans le respect des articulations ainsi qu une bonne prise en main ce kit d halteres complet comprend les poids barres et stop disques caracteristiques principales 4 x disques de 1 25 kg diametre 14 5 cm epaisseur 2 5 cm 4 x disques de 2 5 kg diametre 19 cm epaisseur 2 5 cm 4 x disques de 5 kg diametre 28 cm epaisseur 3 5 cm 2 x disques de 10 kg diametre 34 cm epaisseur 4 cm 1 x barre de musculation curl 120 cm poids 8 kg surface de prise par cote 18 cm 2 x barres de musculation courtes 35 cm poids unitaire 2 5 kg surface de prise par cote 10 4 cm 6 x stop disques a ressort diametre des barres 30 mm et diametre d alesage des poids 31 mm modele en fonte avec revetement caoutchouc haute qualite poids grip avec trois poignees laterales couleur des poids noir vert orange vert pastel 2 5 0 0
couleur turquoisele support adequat pour travailler votre equilibrele tapis d equilibre balance pad de gorilla sports vous permet de travailler efficacement votre stabilite musculaire un bon equilibre est necessaire pour tous nos deplacements du quotidien et surtout dans les disciplines sportives necessitant une rapide reactivite musculaire exemple gymnastique accrobatique snow board ski parkour les points forts du balance padce tapis est constitue d une mousse plastique elastomere facilement deformable a elasticite permanente le tapis dispose d une structure gaufree antiderapante qui attenue les risques de chutes quand vous vous tenez sur celui ci la texture s enfonce sous vos pieds sans toutefois s aplatir jusqu au sol la surface du balance pad exige un equilibre constant de votre corps et vous permet de travailler de nombreux groupes musculaires differents la taille du bloc est de 47 x 40 x 5 5 centimetres longueur x largeur x hauteur pour un poids total de 0 5 kg les differents usagesce tapis d equilibre vous offre de nombreuses possibilites d entrainement il peut vous servir pour des exercices classiques tels que les squats et les fentes ou pour des exercices isometriques tels que le soutien lateral avec appui du coude ce tapis peut egalement etre utilise pour une application plus therapeutique avec des exercices d equilibre de proprioception et de reeducation reeducation des chevilles des genous ou du dos a la fois confortable et resistant il est facile a nettoyer apres une utilisation intensive caracteristiques concu pour un entrainement d equilibre et de coordination performant ideal pour de nombreux exercices d equilibre de proprioception ou de reeducation permet d ameliorer la posture materiel plastique revetement antiderapant et lavable dimensions 47 x 40 x 5 5 cm l x l x h poids environ 0 5 kg charge max 100kg
la poignee de traction courte y 30 gorilla sports convient pour les exercices de musculation associee a une station de musculation elle permet de realiser des exercices supplementaires chromee la poignee rotative est de haute qualite elle va cibler les biceps et triceps grace aux mouvements de traction et ameliore la coordination des groupes musculaires elle est fabriquee en materiau de haute qualite pour plus de durabilite robuste le moletage sur la poignee est antiderapant caracteristiques principales poignees chromees qualite studio pour votre gym a domicile diametre 2 5 cm diametre trou de fixation 1 2 cm surface de prise 15 cm poids env 1 kg charge max 200 kg
la barre longue noire de 170 cm est l outil d entrainement ideal pour un corps bien muscle avec cette barre et les bons poids tu vas pouvoir renforcer les groupes musculaires des epaules des bras du dos et des jambes cette barre peut etre utilisee avec un banc de musculation et un repose barre pour le developpe couche pour avoir un haltere adapte a tes attentes il te suffit de choisir parmi nos differents disques de poids dont le diametre d alesage mesure 31 mm cette barre dispose en effet d un accueil de disque dont le diametre mesure 30 mm avec le bon haltere et les bons poids tu vas pouvoir rapidement gagner en force ameliorer tes capacites de coordination et developper surtout tes muscles tout en brulant les graisses caracteristiques detaillees longueur 170 cm dimension interieure 107 cm composition acier massif affine avec un alliage de chrome diametre d accueil de disques de 30 mm adapte pour le poids disposant d un alesage de 31 mm surfaces d accueil de 31 1 cm de chaque cote surfaces de prehension de 20 cm de chaque cote distance entre les surfaces de prehension de 46 cm bonne prise en main et inscription des reperes coloris noir poids net 10 kg charge maximale 200 kg deux etoiles de serrage incluses vis la musculation avec halteresun entrainement regulier est essentiel pour renforcer et developper les muscles la musculation avec haltere et barre longue ne necessite cependant pas de s entrainer tous les jours tu peux t entrainer de facon courte et intensive sur une periode de 45 a 60 minutes par exemples en oubliant pas de t echauffer les muscles avant chaque entrainement 2 a 3 jours d entrainement suffisent pour un entrainement du corps entier la construction musculaire proprement dite a lieu pendant les jours de regeneration il est donc important de laisser tes muscles se reposer entre chaque seance de musculation 2 5 0 0
