poids 30 kg 2 x 5 kg et 2 x 10 kg le disque est un element incontournable en musculation avec celui ci tu peux entrainer diverses zones de ton corps tu peux l utiliser sur des halteres ou bien sur un banc de musculation les disques en fonte sont generalement utilses pour des appareils pour que tu puisses trouver le modele qui convient le mieux a ton niveau d entrainement il est important que tu augmentes progressivement ton niveau et que tu sollicites ainsi ton corps exactement comme il le faut pour atteindre ton objectif d entrainement le disque en fonte 51 mm se distingue par son aspect sobre et passe partout il s integre parfaitement dans tous les environnements d entrainement comment les disques d halteres en fonte se differencient ils les uns des autres un coup d oelig il sur nos differents equipements te montrera que les disques sont aujourd hui proposes dans de nombreuses variantes que ce soit au niveau des materiaux des tailles ou des poids si tu possedes deja une barre d halteres par exemple il est important de t assurer que le disque que tu as choisi s adapte a celle ci en fonction du diametre du trou nos disques olympiques ont un trou qui possede un diametre d alesage de 51 mm compatible uniquement avec des barres dont le diametre d accueil mesure 50 mm c est a toi ensuite de decider en fonction de tes capacites physiques si tu veux en acheter seulement quelques uns ou si tu veux t assurer une plus grande flexibilite avec plusieurs disques chez nous tu as le choix entre les modeles suivants poids 1 25 kg diametre 16 5 cm epaisseur 1 2 cm poids 2 5 kg diametre 19 5 cm epaisseur 2 cm poids 5 kg diametre 26 5 cm epaisseur 2 5 cm poids 10 kg diametre 30 5 cm epaisseur 2 8 cm poids 15 kg diametre 37 cm epaisseur 3 5 cm poids 20 kg diametre 45 cm epaisseur 3 9 cm poids 25 kg diametre 45 cm epaisseur 4 3 cm les avantages de la fonteindependamment du fait que ton choix se porte sur des disques en fonte avec un poids de 1 25 kilogrammes ou de 25 kilogrammes le materiau apporte de vastes avantages qui ne devraient en aucun cas etre sous estimes ainsi tu profites entre autres de d une stabilite convaincante d un nettoyage facile d un design classique sobre qui s integre parfaitement dans n importe quel home gymafin que tu puisses profiter des avantages de tes disques d halteres le plus longtemps possible il est conseille de les essuyer brievement avec un chiffon apres chaque entrainement par exemple pour enlever les traces de sueur entrainement individuel avec des disques en fontel entrainement avec des disques en fonte est plus polyvalent qu il n y parait tu peux utiliser nos differents modeles non seulement pour le developpe couche classique et le developpe incline mais aussi pour des exercices individualises permettant de renforcer la musculature du dos si tu souhaites progresser et augmenter lentement le poids avec lequel tu t...