Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain.Quel est le rôle de l'électrolyte, sa définition ?Pendant un effort, tout le corps a besoin d'électrolytes pour fonctionner correctement. Les électrolytes sont des minéraux essentiels ou non, sous forme d'ions et jouent un rôle important, car ils sont à la base de tous les processus enzymatiques des cellules du corps humain. Un déséquilibre électrolytique va diminuer les capacités du sportif et à terme fragiliser son organisme.Les muscles fortement sollicités pendant un effort, consomment beaucoup d'électrolytes. La transpiration et la déshydratation font également perdre beaucoup de ces minéraux, ce qui pourrait entrainer un déséquilibre si les stocks étaient déjà faibles.C'est quoi une boisson électrolytique et les bienfaits dans le sport ?Une boisson électrolytique, c'est une boisson riche en électrolytes qui permet d'apporter tous les minéraux essentiels sous forme d'ions d'optimiser l'hydratation à la suite de pertes d'eau liées au stress, transpiration, urines…Les électrolytes jouent un rôle vital dans le maintien de l'équilibre hydrique et de l'équilibre acido-basique du corps. Ils sont essentiels car ils permettent l'équilibre des fluides (sang, plasma…) et des ions dans le corps.Ergysport Oligo, la boisson électrolytique pour compléter l'eauAssociant les vertus naturelles de l’eau de mer et du lithothamne combinés à des sels minéraux en quantités équilibrées et physiologiques (correspondant aux besoins de l'organisme, ni plus, ni moins), Ergysport Oligo apporte tous les minéraux et oligoéléments essentiels pour le corps sous une forme directement assimilable.Ergysport Oligo est une boisson qui compense les pertes minérales (sueurs, urine, stress…) et soutient les périodes de récupération. Cette solution riche en oligoéléments et électrolytes est particulièrement adaptée pour les périodes de reprise (après une longue pause souhaitée ou forcée), en hiver quand les besoins sont plus importants mais également pour anticiper les besoins en électrolytes. Quand prendre les électrolytes ?Souvent l'eau de consommation (robinet ou en bouteille) qui sert pour faire la boisson énergétique n'est pas bien équilibrée en minéraux. Pour que le corps entier et les muscles ne manquent de rien, il est conseillé d'apporter à son organisme, en plus de la boisson d'effort, des électrolytes, avant un effort pour bien constituer les stocks. Ils ont tout à fait leur place également pendant un effort long car l'augmentation de la transpiration accroit largement la demande en électrolytes dans le corps.Où trouver les électrolytes ?Les électrolytes sont présents dans les fruits, les légumes et l'eau majoritairement. Pour avoir un bon apport en minéraux au quotidien, une alimentation saine est à privilégier. Il est possible également d'apporter ces oligoéléments avec un complément alimentaire adéquate et spécialement conçu pour les sportifs, comme Ergysport...