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La DMLA (dégénérescence maculaire liée à l'âge) est une maladie oculaire qui affecte principalement les personnes âgées de plus de 50 ans. Elle se caractérise par une détérioration progressive de la macula, une zone de la rétine qui permet la vision centrale. Les symptômes ce vieillissement des cellules comprennent une vision floue, une perte de la vision centrale, une vision déformée ou une difficulté à distinguer les couleurs. La DMLA peut avoir un impact important sur la qualité de vie des personnes atteintes, en les empêchant de lire, de conduire ou de reconnaître les visages. Bien que la cause exacte de la DMLA ne soit pas connue, des facteurs de risque tels que l'âge, le tabagisme, l'hypertension artérielle, l'obésité et l'exposition aux rayons UV peuvent contribuer à son développement. Il est important de prendre soin de ses yeux en effectuant des examens réguliers chez un ophtalmologiste, en adoptant une alimentation saine riche en antioxydants et en évitant le tabagisme. Si vous ressentez une baisse de l’acuité visuelle ou tout autre gêne, il est peut être nécessaire de demander l’avis d’un professionnel de santé. N’hésitez pas non plus à demander d’avantage d’information directement sur notre site ou en pharmacie. Prendre soin de ses yeux apparait comme une évidence. Une des principales causes du vieillissement des cellules et des dommages subit par nos yeux est le stress oxydatif. Le cristallin et la rétine sont des tissus de l’œil particulièrement sensible à ce stress oxydatif. Ces « attaques » entrainent à termes des maladies oculaires comme la DMLA ou la cataracte. Pour préserver notre acuité visuelle, il existe certaines recommandations. On recommande notamment de favoriser une alimentation qui permet un apport important en vitamines (vitamine E, vitamine C), minéraux (le zinc principalement), Lutéine et Zéaxanthine (2 anti-oxydants naturels) et en Oméga 3. Pour cela, il faut s’orienter vers l’huile de colza et l’huile de noix, les légumes et les fruits. Les épinards, les choux, la laitue sont riche en anti-oxydant. On recommande de manger du poisson 2 fois par semaine pour un apport en Oméga 3. Il faut également éviter le tabac qui favorise la production de radicaux libre (responsables du stress oxydatif). Se protéger les yeux du soleil contribue également à préserver son acuité visuelle. Si un ou plusieurs membres de votre famille a déjà eu une maladie oculaire, je vous encourage à consulter un ophtalmologue en prévention. Dans certains cas, on conseille de prendre des compléments alimentaires pour supplémenter l’alimentation. Ces compléments alimentaires comme le produit Memoptic du laboratoire Densmore ou encore Préservision du laboratoire Bausch&Lomb. La rétine a un besoin important en acides gras. Attention, on ne parle pas de n’importe quel acide gras, mais bien de la famille des insaturés. On les retrouve dans certains produits à visée oculaire comme les produits du laboratoire Densmore ou de Bausch & Lomb...
