Bouger. M'entraîner. Me lever. À chaque anneau sa victoire. Les anneaux Activité affichent votre activité quotidienne, notamment les calories dépensées, le nombre de pas effectués et les entraînements réalisés. Votre défi, c'est de les compléter chaque jour. Coaching personnalisé, compétitions, récompenses : l'Apple Watch a tout pour vous aider à repousser vos limites. Mesurez toutes vos activités. Du renforcement musculaire au Pilates en passant par le HIIT et le yoga, l'Apple Watch vous propose de multiples façons de suivre tous vos entraînements. Elle vous présente également vos progrès par le biais de données et de vues avancées comme les Zones de fréquence cardiaque, la Puissance et le Dénivelé. Un véritable atout c?ur. Une fréquence cardiaque anormalement élevée ou faible ou encore un rythme cardiaque irrégulier (arythmie) peuvent être les signes de maladies graves. Comme tout le monde ne reconnaît pas les symptômes, les causes sous-jacentes ne sont souvent pas diagnostiquées. Grâce aux notifications de l'app Fréquence cardiaque, vous êtes au courant de ces irrégularités. Vous pouvez donc agir et consulter votre médecin. Taux d'oxygène dans le sang. Un élément essentiel de votre bien?être. L'Apple Watch est équipée d'un capteur et d'une app remarqua­­bles pour mesurer votre taux d'oxygène dans le sang, un indicateur déterminant de votre état de santé général. Un électrocardiogramme quand vous voulez, où vous voulez. Avec l'app ECG, l'Apple Watch est capable de générer un ECG qui correspond à un électro­cardiogramme à une dérivation. Une véritable prouesse pour un appareil portable, qui permet de fournir des données cruciales à votre médecin et de vous apporter un maximum de sérénité. Les secours quand vous en avez besoin. L'Apple Watch est capable de détecter un grave accident de voiture ou une mauvaise chute, et peut vous mettre automa­tiquement en relation avec les secours, transmettre votre position et alerter vos contacts d'urgence. Avec l'Apple Watch Ultra 2, vous disposerez en plus d'une sirène de 86 décibels audible dans un rayon de 180 mètres. Comprenez vos cycles comme jamais auparavant. L'Apple Watch est dotée d'un capteur innovant qui prend votre température pendant que vous dormez. La fonctionnalité Suivi de cycle utilise ces données pour fournir une estimation rétrospective de votre ovulation. Et comme toujours, vos données restent privées et sécurisées. Qui dort gagne. L'app Sommeil ne se contente pas de suivre vos nuits. En association avec votre iPhone, elle vous aide à créer un planning et une routine du soir, et vous donne plus d'informations sur vos différentes phases de sommeil. Gardez vos proches à portée de main. Échangez des messages, passez des appels et écoutez de la musique le plus naturellement du monde. Sur le modèle avec connectivité cellulaire, vous pouvez même faire tout cela sans votre téléphone. C'est si bon de faire exprès de l'oublier. Toujours à jour sur vos tâches du jour. Les widgets Défilement...