Un kit complet pour pratiquer le yoga et le pilates depuis la maison !   Ce set se compose de plusieurs accessoires pour faire du yoga, des exercices de relaxation, de renforcement musculaire et du pilates… depuis la maison !   Le yoga : une activité physique qui aide à harmoniser le corps et l'esprit   Et oui, le yoga ne vous veut que du bien ! A mi-chemin entre sport et étirements, pratiqué régulièrement, il aide à renforcer les muscles et augmenter la souplesse. Saviez-vous que le yoga inclut des techniques de respiration profonde, de méditation, de pleine conscience et de relaxation, ce qui peut aider à réduire le stress et à favoriser une sensation de paix intérieure.   Un tapis de yoga utile et fonctionnel   Ce tapis de yoga bien épais est idéal pour pratiquer le yoga. Il aide à une bonne stabilité et à une adhérence idéale pendant vos séances. Vous apprécierez son confort d'utilisation et ses belles dimensions.   La balle de pilate : idéale pour tous vos exercices   La balle de pilate aide à pratiquer des étirements. Intégrez-la dans vos activités, elle sera idéale pour vous aider dans les assouplissements, pour améliorer votre posture, et favoriser un bon équilibre.   Le bloc de yoga : accessoire indispensable pour vos étirements   Il agit comme une extension et assure un soutien pour vos postures, permettant un meilleur alignement. Il est parfait pour toutes les positions où vos mains n'atteignent pas le sol.   L'élastique de résistance   En complément de vos activités physiques, l'élastique de résistance permet de réaliser certains exercices de souplesse et d'étirements, et aide aussi à renforcer les muscles.   - Le kit contient : un tapis de yoga (173 x 61 x 0,4 cm), une balle de pilates (diamètre 20 cm), un bloc de yoga (23 x 15 x 9,5 cm), et un élastique de résistance